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找不到生活目标，对生活丧尸乐趣，郁郁寡欢

板姐烘焙日记

找不到生活目标，对生活丧尸乐趣，郁郁寡欢

5温暖

19回答

黄伟

温暖了

评论

5年前

你好，首先要看你这种情绪有多长时间了，还有你的年龄，具体发生了一些什么事情可以找我私聊！

5年前

是什么让你这样呢？能具体说说吗？

5年前

是遇到什么困难让你很苦恼吗？

5年前

是遇到什么困难让你很苦恼吗？

5年前

你好！我是情说咨询师王振洲。看到你的描述。我感到痛心和同情。我猜你是遇到了什么困惑或障碍，你感到无趣和郁郁寡欢是你内在寻求改变的力量在发送出求救信号。

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相关回答

直直

是跟男友的对话他比较直男以前爱玩然后感觉有时又会讲就现在感觉半真半假怎么办

笙亓

似乎总是需要觉察，反复，然后最后一击最近谈了一个男朋友，在我姨妈期间他依然不想控制自己的欲望，但我同意了，还有一天晚上，我说肚子痛，让他陪我，他还是控制不了，就说那他陪我一会儿就回去了，我希望他陪我，我便又同意了。我问他为什么不自己解决，他说对身体不好。后来想想，真是可笑呀，他一点都不想伤害自己，却从没顾及我。而我当时，怎么就同意了呢，我也不是傻子呢。我又陷入了小时候害怕被抛弃的潜意识中，就像家人总是说，别人都不要你，只有你妈妈要你，你要听话等等，我始终压抑着自己，原来是儿时生存的本能，让我害怕被抛弃呀。又欣喜又想哭泣，从前一直没有找到我为什么害怕被抛弃的根源，这次伤害让我真正醒了过来，小时候我没有独自生存的能力，我需要去依赖，而我只能有一个人来依赖，别人都不要我，这种观念始终留在心里。而现在不同了，我长大了，我有太多优点，我并不缺人喜欢，那个晚上当他说他控制不了要走的时候，我应该去帮他把门打开，说句：“慢走不送”。因为我知道了，有许多人对我好，只要我不允许伤害，我的世界就是天堂。

米琪

无法与自己和解。

叮当

我看见案例，约网友被杀害。我如果要见网友，我需要做些什么保护自己。我应该怎么坚持不去见网友。就不会被网友杀害了。我只要不去见网友，网友有好的也有坏的。我看不透。我怕我会被骗。我没有社会经验。

叮当

语音厅主持，如果一直没有人，没有人聊天，没有人说话。会很无聊。应该怎么缓解尬尴。不能一直放音乐不说话。也不能一直跟着音乐唱歌。我不敢主持。台下有异性男生，我就更不敢说话了。我不敢尝试。我不敢主持。做什么都要说话。克服恐惧的办法就是直面恐惧。我不敢尝试。没有人接档，我不敢去接档。我不敢主持。我声音不好听。我迈不出去。

回忆总想哭

感觉我性格是一个很胆小的人，想自己随便做一些什么事都会有很害怕的情绪以前是以为自己多做一些什么多当从发言，做一些自己害怕的事，后面发现这些事真是越做越害怕，最后只要一做一些事情就会内心很慌后来持续了一段时候受不住了就做啥都害怕了

…… 现在能应对一些了，但对我问同事问题，找别人帮忙，或者问班长一些问题的时候我就会很害怕，很卑微不敢说出口因为心里受不住一般是不说的但是有些确实没有办法了就会去问，真的当时心里很害怕也很害怕不太敢说怕别人觉得我烦就能尽量不说的问题就不问。今天因为上班改了，有些东西不知道，然后同事主动的跟我说一些事情，我就觉得她很好我真的当时挺手足无措的也不知道怎么去应对不说话又不好，说话呢整个身体都很不自然很害怕慌张，胆小，卑微。说话小声，不自然。然后当时有一些事情不知道就要问班长，班长又很忙然后她又不会怎么告诉你就更加不知所措了，但我回答别人问题或者帮别人的时候不太会这样了。今天班长在说另一个人怎么还不快点，我当时心里就很害怕。自然就会觉得班长在说我，一些其他事也这样。我真的会因为这些害怕慌张失去理智就连保护自己一点点的事情和应对这些事情时甚至会说假话，编理由，比如上次别人问我离职了是不是就回老家了，我其实是不回的，但当时真的不知道怎么回答就点头了，因为害怕自己回答了很呆板不知道怎么去说。感觉有些比这个大点事情我都能应对。面对自己喜欢一点的同性也会手足无措，失去理智等等……今天就说到这啦，拜拜求解答

你来说说自己想法吧