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与你相伴成长

生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光

王俐

生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

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个人成长

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张玲

都会在身体感受中有遗留，带来身体层面的变化，长年累月累积下来，身体就会发生变化。这酸，那痛还是轻的，严重的从身体外浸透、侵蚀到身体内，改变正常的身体内在结构、姿势，丧失正常身体功能，生各种心身疾病。那反过来，我们感受过内在的某一种情绪，慢慢消化了这个情绪困扰，身体也会相对应的进行表达，呈现出一些与情绪一致的不舒服反应，等身体慢慢恢复了，这一波痛苦的身心反应链条才算走通了。当然如果我们身心连接的好，很容易相互转换和互动，就可以及时的把情绪困扰和不舒服的感觉，转移到身体上，专注身体的痛苦感知做干预，就可以从下至上，从身体感知中反推到情绪和认知的消化和提升上。

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每个人都有一些不可告人的秘密吧，不管是大是小，不管对于其他人来说是否有保密的价值。

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萨提亚的第一信念：改变是可能的。只要愿意，一定可以改变。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。但人们自觉到他们价值的平等性，并意识到他们具有的独特性和相似性时，就会接受和欢迎改变的到来，从而获得新的选择和可能性。家庭重塑所希望达到的目的，就是将主角左脑和右脑中的知识和智慧加以整合。

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爱自己的一个关键——不是“喜欢”自己的全部，而是“接纳”自己的全部。我们都不是完美的人，都有这样那样的缺点，你可能很难喜欢自己的腿有点粗，爱发脾气，在外人面前过于害羞，或者把每段感情都搞砸，但你可以接纳它们。接纳意味着带有善意，当自己失败或犯错时，给予理解和同情。

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人生最大的遗憾是什么？是否是未能勇气地过一种忠于自己的生活，而是活在他人的期望里。一年有春夏秋冬四个季节，我们的人生亦如此。万物皆有时，我们年轻的时候可以做的事情到老了就一去不复返了。人生没有明确的终点，但是会有很多的遗憾，如果是你会怎么选择呢？

你来说说自己想法吧