一刷手机就停不下来几个小时那种。点点抖音视频，点点微信，

一刷手机就是几个小时，那么刷手机，我们的需求是为了减缓自己的一些情绪，还是为了去消遣时间呢？

你觉察到了一个很多人都会有的行为，既然你比其他人先注意到了，那可以一起探索一下这行为背后的秘密

这个现象，现在很多人身上都会出现，这也是一种成瘾行为。对任何事情成瘾，背后往往意味着一些东西，比如逃避，比如掩盖，比如获得某种满足。不知道你的是关于什么？

或许你需要手机填充你的时间，没有手机，时间会很漫长，你会感到孤独，或者恐惧。