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只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设

冯二玲

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在！

3温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

张旭

前两天一个朋友说，她曾经也想做心理咨询师。因为她很善于倾听和共情，朋友都喜欢找她诉说心事，也能得到她的建议。不过渐渐地她发现，自己只是在情绪状态比较好的时候才能帮助朋友，而自己内心的情绪压力，又该向谁倾诉呢？从上面这段话可以引申出，我认为是职业心理咨询和朋友间的倾诉的两个最大的差别。第一个就是，朋友间的倾诉往往不带很强的目的性，朋友来找你倾诉，只是想把心中的积郁发泄出来，得到你的支持和关注。而心理咨询实践中，虽然也有不少是以倾诉为主的，但更多的来访者的诉求是解决情绪或者行为上的问题。来访者是付了钱的，需要看到效果。如果咨询师只会倾听、提问、共情，却没有解决问题的技术，来访者绝对不会像对待朋友那样，对咨询师说“你能这样听我说，我已经很感谢你了”，而是愤怒地要求退钱。心理咨询和朋友间的倾诉的第二个差别是，朋友间的倾诉是双向的，你可以跟我讲你的故事，我也会跟你讲我的故事。情绪在相互交流中得到释放。而心理咨询是单向的，咨询师绝对不能把自己的情绪问题传导给来访者。咨询师督导的作用就在于此。很多人觉得心理咨询费用太高，却不了解咨询师还要花费时间和金钱，与督导师一起化解掉接收到的负面情绪。如果我们用扔垃圾来类比，您把垃圾扔到垃圾桶和回收站之后，政府和企业还要花费大量的成本来处理这些垃圾，对吧？

袁纾

1.父母是什么人，比父母怎么做更重要。

2.父母某一方未处理的早年分离创伤，可能使其害怕跟孩子分离。孩子成长会被T看成是对自己的抛弃，所以会不自觉的做出阻碍孩子成长的事情。

3.如果父母人格层面有过度控制的倾向，就会不自觉的打压孩子的各种能力，避免对孩子的失控。

4.父母对孩子的过度担心会起到诅咒的效果。

5.父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道，把孩子制造成最理解自己的人。

（国家二级心理咨询师，家庭教育指导师袁纾

崔晨

学习动力提升小组圆满收官，做这个小组感受蛮多的，如何处理小朋友的自由散漫，不守信的商家，还有卷入甲方2位话事人的矛盾，不过还好，锻炼了很多，也许当时的困难，在你看来，天塌了，坚持一会儿，你会发现还好，天没塌，被高个子顶住了，加油别放弃，再坚持一下。

宗阳

作为成年人，我们得知道：总是太懂事，总为别人考虑，这也不是什么好事情。因为这可能意味着我们有了一个巨大的丧失——我们丢失了自己。所以，请首先照顾好自己，而不是变得太懂事，围着别人的感觉转。总是懂别人，你会发现你越来越不尊重自己了。

王倩倩

李迎春

很多人以为自己是“讨好型人格”，习惯把别人放在前面，忽略甚至牺牲自己。但其实，这背后可能藏着更深层的心理原因—— 童年创伤导致的复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）什么是CPTSD？它并不是某次事件造成的，而是长期、反复的负面经历，尤其是童年时期的环境，对我们的影响会很深远。常常表现为：总觉得自己不够好，低自尊、低价值感。容易陷入长期的情绪困扰，比如抑郁、焦虑、无力感。对人际关系特别敏感，常常过度在意别人的感受。睡眠问题、身体紧张，甚至影响到工作和生活。为什么会出现“讨好”？并不是天生爱讨好，而是因为小时候长期在情感匮乏、被忽视或苛责的环境里，学会了“取悦别人才能获得安全感”。这种模式延续到成年，就成了“讨好型人格” 讨好不是软弱，而是过去伤痛的保护色。真正的成长，是学会在关系里也把自己放在重要的位置

你来说说自己想法吧