情说App
与你相伴成长
打开APP
想要拥有稳定的内核,首先要有明确的目标。目标就像磁铁,能
宗阳
想要拥有稳定的内核,首先要有明确的目标。目标就像磁铁,能将天马行空的想法、零零碎碎的行为整合成秩序井然的状态。当你有了明确的目标,就能聚焦一个方向,独立判断出一件事该不该做,而不是轻易地受到外界的影响。 稳定的内核,还离不开良好的执行力。有人说,先行动起来,能解决80%的问题。定好目标,就做起来吧,不怕失败、不计得失,走在路上,美好就会逐渐靠拢。 人生的淡定和从容,来自于稳定的内核。愿你步履不停、持续努力、进步不止,活出自己最好的样子。
0温暖
0回答
相关回答
孙三丽
我们要学会与生活中遇到的失败友好相处,拥抱它们,而不是一味地自责;同时要灵活机动,对待不同类的失败采取不同的策略。人生在世,失败之多,归结起来主要是以下三种。 第一种,可以提前知道的失败。 这种失败是由于自身没有准备好导致的失败。比如:应该这样做,但是你却那样做了;或者应该要做这件事,但是你没有去做,所以最后失败了。如果我们能够做到认真去对待应该做的事,那么完全可以避免这类问题和麻烦的发生,就不会导致失败的局面了。 第二种,没有办法规避的失败。 这种失败是自身参与了超出自己能力范围的事件所导致的失败。之所以会失败,是因为自身根本没有了解事件的复杂性,以及为此做出相应的措施。这种失败提醒我们凡事三思而后行。对于这种不可避免的失败,不必让自己深陷自责的旋涡,毕竟这种失败是自己没法掌控的,盲目背负这种罪恶感是一种不理性的行为,无益于自己在失败的压力中汲取经验。 第三种,经验转成智慧的失败。 这种失败是一种挑战性的失败,是向新事物挑战后产生的失败。我们可以在自己的能力范围之外,多去尝试一些具有突破性意义的事情,然后经过对失败的复盘和推演,将自身失败的教训转化成经验积累,最后将经验积累转化成智慧势能,促进个人成长和进步。 失败的压力并不可怕,可怕的是你丧失了对压力的认知与转化。只要随时保持“压力是动力”的信念,那么你最终一定能够找到“压力转化成动力”的渠道,开启属于自己的成功富足的人生。
吴美燕
疾病是振动的 意念也是振动的 给他们调频 身心合一 才能治好病
李素蓉
心理咨询如何帮助到来访者? ——于安全咨访关系中,化解困惑,重建自我 作为一名咨询师,我深知来访者在刚进入一段咨访关系时,常会因对新关系的不确定性感到紧张与焦虑。我会细心引导新来访者做好咨询准备,在最初的几次咨询中,向来访者说明我的咨询理论取向、基本理论假设,以及我们如何配合才能让来访者获得最大的成长与进步。同时,我也会明确重要的咨询规则,包括保密原则、咨询中坦诚自我暴露的必要性、梦的重要性,以及咨询需要耐心等内容。 咨询中以“此时此地”为焦点,或许会让部分来访者感到陌生,我会耐心解释这一技术的意义。如果来访者和我谈及人际关系的困扰(这也是绝大多数来访者都会面临的问题),我可能会说: “显然我们要探讨的是你和其他人的关系。对我来说,要了解你在关系中的问题的具体性质是很难的。因为我只能通过你的视角来了解你生活中的其他人。有些时候,你的描述可能会在无意中有所偏颇。而我发现,如果我们聚焦于你和我之间的咨访关系——对这一关系我能准确了解,那么我就能够更有效地帮助你。因此,我会常常邀请你觉察并分享,在咨询过程中我们之间的互动状态,以及你对这段关系、对咨询的感受与想法。” 在咨询中,当我以真诚且有利于来访者成长的方式,表达自己对咨询的想法、感受与觉察,或是帮来访者说出那些内心有却难以表达的内容时,咨询往往会迎来关键的转折点,真正推动来访者的成长与改变。 我始终相信,咨询师的真诚与适度自我暴露,会慢慢影响来访者放下防备,尝试坦诚地面对自我、表达自我。陪伴来访者建立、发展并巩固一段专业、真诚、温暖、信任且安全的咨访关系,让来访者在这段关系中获得成长与疗愈,同时鼓励来访者将咨询中习得的关系经验,迁移到生活与工作的各类人际互动中。 常有人说,几乎所有的心理困惑与困扰,都源于关系问题。而幸运的是,因关系产生的困扰,同样可以在一段专业、真诚、温暖、信任、安全的咨访关系中得以化解,帮助来访者重构自我认知,建立更健康、更积极的人际相处模式。 #心理咨询#心理咨询经历#自我成长 #咨访关系#亲密关系 #情绪内耗 #重建自我
左祥瑶
今日寄语:与其等待一切因天意而发生变化,不如主动的去创造机会。在生活中无论遇到什么困境,做自己的负责人努力寻求解决的办法,你会发现一切都会为你而来。
张志军
这句话蕴含着家庭教育中"自由与自我"的双重成长智慧,我们可以从三个维度来理解: 一、人格成长的镜像效应 当我们给予孩子自主选择的空间时,实际上是在构建双向成长的人格实验室。比如允许孩子决定周末的活动安排,看似是在培养他们的决策能力,实则也在训练父母放下控制欲。这种互动模式如同心理学中的"自我决定理论",既满足了孩子的自主性需求,也让父母在克制中完成自我觉察,实现了教育者与受教育者的共同人格完善。 二、情感能量的守恒定律 过度介入孩子的生活往往会消耗大量情感能量。就像有些家长为孩子规划每一分钟的日程,看似是爱,实则陷入"直升机式 parenting"的焦虑循环。而真正的自由之爱如同放风筝,手中的线既保持连接又给予飞翔空间。这种松弛感会反哺家长,将消耗性的付出转化为建设性的自我滋养,如同经济学中的"帕累托改进",在不损害任何一方的情况下提升整体福祉。 三、代际关系的量子跃迁 自由的爱本质上是在建立新型的亲子关系范式。当我们不再将孩子视为自我的延伸,而是独立的量子个体时,亲子间的互动就会从经典力学的"控制-服从"模式,跃迁到量子态的"共振-共生"状态。这种关系升级不仅让孩子获得成长的加速度,也让父母在观察生命自主绽放的过程中,重新发现自我价值的多维存在。 这种教育理念的践行需要把握三个平衡:给予自由但不放任自流,保持引导但不强制干预,建立边界但不冷漠疏离。当我们真正领悟到"爱孩子的自由其实是爱自己的格局"时,家庭教育就会从单向的付出转化为双向的生命赋能。
王倩倩
不畏将来, 不念过往。 人间一趟,积极向上。 愿新的一年,想要的都拥有, 得不到的都释怀。
你来说说自己想法吧