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冥想到底是什么，和放空、发呆、胡思乱想有什么区别呢？我

Confide

冥想到底是什么，和放空、发呆、胡思乱想有什么区别呢？我甚至在练八段锦的时候，脑子里都不自觉的会想到自己的工作、感情、家人的各种事，这算什么呢？所以到底真正的冥想是什么，能有什么好处呢？

6温暖

11回答

蔡善根

温暖了

#

个人成长

评论

1年前

找专业学习冥想人学习呀！我个人认为做这个有什么作用跟你要什么有关系呢！

1年前

冥想和打坐我都喜欢，特别是忙碌一天之后，打坐一会或冥想一会，再美美睡去太开心了。中午没有时间休息的时候也可以冥想一会，网上有冥想引导词，你可以尝试一下，记得手机关静音哦。

1年前

也因人而异

1年前

冥想与打座外形相同，但是法门不同，是一种简单而有效的修行方式，它能帮助我们调整身心状态，回复觉知力，开悟智慧，提高生活品质。每天抽出几十分钟的时间来静坐冥想，坚持百日感受它带来的变化，你会很感动，发现自己有了脱胎换骨的变化

1年前

46"

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