严松间

A 成年人的爱是有条件的（美貌，经济，后代……）而无条件的爱，发生在孩儿时父母的给予，若在成年后还在寻找无条件的爱，那只是童年时所受到的创伤而已

A 很多伴侣并没有建立深度的亲密关系，只是两个孤独且匮乏的个体在相互取暖，又缺少经营感情的能力。在深度的亲密关系中，会看见自己内在的创伤，形成原生家庭的需求，跟另一半的创伤打交道，以为结了婚就会幸福，真正生活后，对方并不能满足你所有的需求，你也未必具备爱的能力，甚至并不了解自己，更不了解真实的另一半。你能足够地爱自己，才有爱他人的能力[太阳]

A 在亲密关系里，最好的关系是让对方做自己，让自己做自己

A 在亲密关系中，我们会把儿时没被满足的需求，投射在伴侣身上，在没有自我爱的能力时，会让关系支离破碎。一段关系，在能爱自己时才能有充盈的空间，接纳他人的不一样，关系的流动才会舒服。

A 父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。在家庭关系中，夫妻关系排在第一位，其次是亲子关系，若家庭关系不和谐，事业也难有成就。给予孩子最好的礼物，不是豪车别墅，而是温馨和谐的夫妻关系。孩子在原生家庭里获取足够心理营养，便会为孩子日后漫长的人生路，备好足够的子弹，风雨兼程。

A 一个人，当内心充盈的时候，整个人会散发着光与热，当内心匮乏的时候，整个人会暗淡无光，甚至自卑敏感，我们透过自己的修行，终会与那个内心充盈的自己相遇

A 来到这个世界，我们会面临很多关系的问题，而每个人都有属于自己的功课去修行，在每段人生经历里，难过，悲伤，离别，坎坷……也许会不定时地出现在我们的人生里……如果我们能接纳自己的不完美，在生命里接受那个完整的自己，那一刻，也许执念便已放下。

A 哪怕是我们借用爱的名字，去改变我们身边的人，那都是妄念所控的不当行为，我们总是认为指出别人的问题，才是爱他们。事实是我们想让别人按我们想的样子去生活，是我们需要通过控制别人，来填满我们内心深处的恐惧、担心、不安、爱的匮乏，甚至是我们内心深深的自卑。

A 任何关系的本质，都是一场经营互动的结果，需要不断地往里充值，才在有需要的时候，取出来，化解危机。

A 有时候，我们会因为一件不经意的小事，忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里，久久不能自拔，当我们内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来，因为它的到来，我们才会觉察到情绪的所在意义。