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“想做什么就可以做什么”吗， “想不做什么就可以不做什么
刘全荣
“想做什么就可以做什么”吗， “想不做什么就可以不做什么”吗 这些或许都是当时情绪的表达～ 其实，真正的自由是不被思维的惯性牵着走， 不被诱惑纠缠， 真正的自由，是可以去做智慧的我真正想要的“正确”的事。
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感情那些事
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徐恒
告别是我们时时刻刻都在经历的 也是我们需要好好思考和学习的 其实大多数时候告别并不悲伤 而是让我们更加轻盈的前行 是推动我们遇见不同的背后力量 学会认真且感恩的告别已发生的 也美好优雅的学会退出别人的故事
孔德雪
在屋里缓慢地行走，注意脚掌的每一部分与地面接触时的感觉 脚踝、足弓、脚背、前脚掌、脚趾。足部的肌肉，皮肤有什么感觉，地面的质地怎么样。温度怎么样的，脚踩在上面有什么声音。如果你穿着袜子，走在地上又是什么感觉。 在折叠洗好的衣服时集中注意力。衣服有什么味道 质量怎么样 温度怎么样 折叠时衣料与你的肤摩擦时有么感觉。有什么声音。对折的过程有什么感觉。整个过程中的感觉有什么变化。 注意一下水流流过手掌时的感觉。水温如何 压力怎么样 水流出水龙头的声音。流到手上的声音。香皂的质量怎么样。注意一下泡沫的形状、反光的颜色。你听到了什么声音。 每次体验当下在做的事都是与自己内在最好的连接。
王义丽
有付出就有收获
马汝海
这个时代，维持现状，也是需要很多努力的。 有人说，人只能走上坡路，才算成功。 但其实，人生有各种各样的境遇，你我有各种各样的经历。 很多时候，我们拼尽了全力，才能保持不退步；很多时候，我们付出了努力，才能维持好现状。 所以，不要给自己太大压力。 学着享受生活，学着活在当下，学着选择性“躺平”，学着多给自己一点包容。 ---梁实秋
谷振强
“你允许我表达自己的感受，你尊重并且接纳我所有的情绪，你是爱我的，我是值得被爱的。”倾听和接纳，是送给孩子最好的礼物。
郭玫
优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。父母请先接纳孩子，让孩子在不断的被肯定中接纳自己，增强自我价值认同感。早安，朋友！
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