和很多人比，我工作也不算累。可是自己总是和闲的人，比我漂

和比自己优秀的人比较除了痛苦之外，你还有其他收获吗？ 比如重新努力使自己变的更好，之类的。其实这种正是你的难受的这种焦虑，是我们变得更好，所以这种痛苦本身是没有问题的，但当这种痛苦影响到我们的生活工作就需要心理辅导了

认同自己的价值，而不是通过比较去判断。

不管怎么比，都是一个结果——我不如别人，我怎么这么倒霉。这个自欺欺人的结论，会让你理所应当地对生活缺乏斗志，提不起精神，感觉哪哪都不如意。

没有对比就没有伤害，为啥要和别人比呢？可以看看自已的成长轨迹，探索一下自己内在是否匮乏？本具自足，其实别人有的你都有…