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每一个情绪都是一个“送信人” 情绪本身没有好坏之分 由情
李尚芷
每一个情绪都是一个“送信人” 情绪本身没有好坏之分 由情绪引发的某一个行为或者行为后果是有好坏之分的
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相关回答
张凤琴
那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去 我们生活的世界总是好坏参半的,然而对于一部分人来说却只希望看到生活美好的一面,不允许看到任何瑕疵。 当他们进入一段关系时,也是带着同样的期待。不允许自己在关系里有任何缺点,同样也不允许对方存在任何缺点。 在他们的感觉里,如果关系已经有不好的东西存在了,那就没什么希望了,还不如趁早结束。 对于这类人来说,很容易轰轰烈烈地爱上一个人,但又会常常戛然而止。 这样的爱,只存在于幻想当中,实际上从来没有真正爱过任何人,他们所迷恋的不过是自己幻想出来的美好。 所以,只有可以完成自己的第一次分离,允许自己的一部分幻想被现实替换,才可以进入一段实体的婚姻关系。 那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去。 然而,每一个从恋爱进入婚姻里的人,都会经历这种落差所产生的受挫感,这是我们必须承受的婚姻的第一波冲击。 而要修通这个分离的过程,就需要我们在保有自己幻想的基础上,允许自己逐步接纳现实,承受对方不完美可能带来的不安全。 但当你允许自己去经历这个过程,你会发现落地也并没有想象中那么可怕。
王丽华
你是否有过这样的时刻,感觉自己真的太好说话啦!很容易就被别人占了便宜 有些小朋友因为长的可爱,就会被人捏一下脸蛋。 你无论走到哪里都带着一张“来欺负我吧”的标签。 在无形当中招惹了别人来欺负和拿捏你占你便宜。 人性本身就很复杂,对弱者无情,对强者敬畏。 这就是人的天性。 你如果总是展示出弱者的气息,过度的讨好别人,不断的退让,你就会被别人得寸进尺。 恶意就像一颗小种子,一开始的时候只是小小的火苗,如果你不能够及时熄灭它,最终就会演变成难以控制的野火。 去除受气体质,关键在于培养和提升自己的气场,所谓的气场就是一种由外在的言谈举止,和内在的智慧,共同构成的氛围和气质。 一个人有气场,那别人就不敢轻易挑战和欺负,这个气场不是让你装腔作势,其实啊就是独立思考的能力。 就算你走错了路也要对自己的选择充满信心,记住了一旦你开始怀疑自己,那就等于认同了那些想要欺负你的人给你一开始设定的标签。 第二点保持头脑清晰 你要看懂你身边的人和事儿,你要通过观察来分析他们的行为动机,及时识别出对方有可能产生的恶意和威胁,当发现对方刻意带节奏,咄咄逼人的时候, 你就要冷静下来,不被对方左右,你可以用一种温柔但是坚定的声音,来提出你的质疑,同时你可以让他自由的表达,尽情的发挥,这即展示了你的柔韧,又不是立场。当对方注意到,你既能接纳他的观点,又不会轻易的被摆布,那么她就会真的感受到你内心的力量。 在挑战中保持优雅,你会成为所有人无法忽视的存在,及时熄灭他人心目中的恶念,就是让人感觉到你并不是那么好糊弄。 在关系的早期阶段,即便是小小越界的行为,你也需要立刻亮明你的立场,清晰的划出你的边界,这就是阻断不良意图滋生的第一步。 如果你的回应模棱两可,那么你就是鼓励对方更加的大胆,但是你要记住掌握好这门艺术,避免过度反应。 技巧就是在于,你并不需要立刻反击,你可以保持适当的距离,这种沉着应对,足以让对方觉察你的边界,明白你不是那么容易被动摇的人。 那么在这个过程中,你就教会周围的人如何尊重你。 如果你想要避免被别人欺负、伤害、拿捏,那你就要不断的提升自己的气场。 从外在言谈举止到内在智慧,展现出你的自信,你的强大,你的勇气,只有这样才能够有效的摆脱受气体质。
白雪峰
生命中有许多自己不想做却不能不做的事,这就是责任;生命中有许多自己想做却难做到的事,这就是命运。如果你注定要成为厉害的人,那问题的答案就深藏在你的血脉里;如果你注定不是厉害的人,那你便只需要做好你自己。真正的顺其自然,不是因循苟且,而是竭尽所能之后的不强求!早
李有军
1. 冷静下来:首先要做几次深呼吸以平复自己的情绪,因为冲动的行为和偏机的话语可能会导致事情变得更糟,所以要先想办法让自己冷静下来,才能有时间和空间进行理性的思考。 2. 耐心倾听:试图理解对方的观点和感受以及背后隐藏的真正含义,即使你不同意她的看法,也要尊重她的想法。 3. 用心沟通:正确表达你的感受和语言,并设身处地的理解对方的感受。积极的共同探讨问题的根源,而不仅仅是解决表面问题。 4. 寻求解决方案:一起寻找解决问题的方法,如改变行为和认知,改变表达方式和概念的使用,改变沟通交流的环境,或者寻找新的方式来处理类似的问题。 5. 道歉或原谅:如果是自己做错了什么,那么就要承主动认错并道歉。如果是对方做错了什么,千万不要斤斤计较,寸步不让,而是要以宽容的心态原谅对方,因为只有放过别人才能解就自己。 6. 寻求专业帮助:如果通过努力无法解决问题,则需要寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。
赵莎莎
这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习,它是有一套具体方法的,是牛津大学的科学家研究出来的。 正念的练习就像是驯马,驯什么马呢?就是你将驯服你心中这匹不羁的马,就像古人讲的“心猿意马”,你的意识像猿猴、像马一样到处跑,你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来,这就是“驯马”的过程。 所以正念练习并不复杂,只需要你做一件事:觉察。你要对这些美好的事物有感觉,置身事外地去体会这个事物,你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话,千万别被你的思想左右,你要做你思想的主人。 这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”?就是观察你的那个人在不在?西方的心理学定义什么叫“我”?我是我的观察者,跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴,一会儿想干这个一会儿想干那个,那个东西是你的欲望。 如果你不能够很好地控制欲望的话,不能作为观察者来观察自己的话,你会觉得无比伤心痛苦,被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难,就是盯住自己,观察自己,知道自己此刻的状态。
李娟丽
你担心什么,什么就控制你。 你热爱的,就能激励你。
你来说说自己想法吧