晚上一点都不想睡，白天睡，一睡就到晚上，也是试过几次一天

master

晚上一点都不想睡，白天睡，一睡就到晚上，也是试过几次一天不睡，晚上再睡，然后白天9点起床了，想着晚上会困，好了还是不困，睡不着，又继续熬到晚上，又白天9点醒了，好了晚上又不困，又睡不着，白天直接不熬了，睡觉，颠倒颠倒

12温暖

27回答

苟亚锋

温暖了

master

1年前

检查过，什么都没有，正常，医生开药，叫多运动

master

1年前

我之前上班就是7点起床

就脑子想太多，轮不到我不想，控制不了，我能让脑子不想太多，我就没心理问题了

1年前

如果先允许自己的身体想睡就睡，困了就睡，不想就睡就不睡，看看呢？

1年前

可不可以起的早一点，比如早上六点左右就起来，甚至五点，干点啥，让自己动起来，充实起来，脑子不要想太多，

1年前

调睡眠，药物更快，咨询会慢一些。

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mandy

你来说说自己想法吧