情说App

与你相伴成长

如果你试图支配人物、地点和事件，以免它们干扰到你，你就会

那晓旭

如果你试图支配人物、地点和事件，以免它们干扰到你，你就会觉得生活在与你作对。

2温暖

0回答

孔德雪

温暖了

相关回答

李有军

人与人之间相处，最好不要太过于热心，因为只要你稍微不热情了，就会变成“升米恩，斗米仇”，所以适当的“凉薄”才是真正的善良。如果你不想答应他人的事，一定要在第一时间就干脆拒绝，这样既避免了过度地消耗自己，又把选择权交还给了对方，给对方预留了更多的时间以及选择的机会，于人于己都是一件好事。

孙三丽

童年缺少关爱的人，可能面临情感波动较大的困扰，由于其经历较为坎坷，不能及时排解心中的复杂情绪。往往显得难以捉摸，如同迷失于痛苦之中，容易陷入抑郁。

王倩倩

当我们处于被动状态时，大脑会持续消耗能量进行无意义的反刍思考。拿回自己的主体性，其实就是把我们的大脑从“节能模式”切回到“高性能模式”。手机可以省点，但大脑不行，手机用久了会报废，大脑不用会生锈。

王璐璟

做自己，是自我意识的觉醒，对自己好一点，是自我关爱的归位。然而，当你尝试做自己和对自己好一点，往往会受到来自周围的攻击和评判，同时你还需面对内心的自我批判。如果“做自己”的前提是“自洽”，那么你就更容易摆脱外界的影响和自我攻击的束缚。

张筱婕

不再精神内耗的方法，是可以通过训练完成的。宁在一思静，莫在一思停。什么意思呢？精神内耗都来自于一念起。也就是说，当任何一个念头产生了，发起了，在这个时候我们必须要有一个动作去推动它。也就是说我们整个人是要前进，而不能停留。为什么呢？因为当你停留什么也不做的时候，你的这个思维他就留在了你的脑海当中，并且在你的脑海当中不断的打转，在你的幻想里面会不断的去进行深化。由于没有新的信息输入，所以你只有旧的信息，在旧的信息上面不断的去进行一些幻想。当想象越来越多越来越多时，最后就形成了一个非常深的一个内耗。

张菊兰

情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受，能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力，同时可以正确的解读别人心中的想法和感受，帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力，当我们没有办法用语言去标明情绪，就很难了了解自我的内在情感世界，也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步，我们要做的就是增加自己的情绪识字率：

你来说说自己想法吧