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当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就

肖钤文

当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就消失了。两者互为对方的影子。 ——荣格

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

郭朋雅

为了某些理由而拒绝接受父母的人，心中有很大的无力感，在大多数情况下与自己孩子的关系也不会理想。

蒋蓉

一、觉察力是什么意思？觉察力简单说就是“有意识地、不带评判地关注当下”的能力——比如能清晰感知自己的念头（“我现在在想什么”）、情绪（“我此刻是烦躁还是平静”）、身体感受（“紧张时手心在出汗”），以及自己的行为模式（“我又在回避这个问题了”）。它不是“分析”或“批判”，而是像“镜子”一样，如实映照当下的身心状态，比如：当你和人吵架后，觉察力不是纠结“谁对谁错”，而是能意识到“我刚才声音变大了，心跳很快，心里在害怕被否定”。二、觉察力对心理咨询有什么帮助？觉察力是心理咨询的“核心工具”之一，作用体现在两方面： 1. 对咨询师： - 帮助咨询师更敏锐地捕捉来访的状态（比如来访说“我没事”但紧握拳头，咨询师能觉察到言行不一致），更精准地理解问题。 - 也能让咨询师觉察自己的状态（比如是否因个人情绪影响判断），保持中立和专业，避免“带入自己的问题”。 2. 对来访： - 很多心理困扰的根源是“无意识的模式”（比如习惯性自我否定却没意识到），觉察力能让来访“看见”这些模式（“哦，我又在骂自己了”），而“看见”是改变的第一步。 - 比如来访总因“被忽视”生气，通过觉察能发现：“我生气不是因为对方，而是小时候常被忽略的感受被触发了”，从而跳出自动化反应，更理性地应对。三、咨询师和来访都有必要学习觉察力吗？ - 咨询师必须掌握：觉察力是专业能力的基础，没有觉察力，很难精准理解来访、保持专业边界，就像医生需要精准的“诊断能力”一样。 - 来访建议学习：觉察力能帮来访在咨询外持续成长——咨询中咨询师会引导来访练习，但最终需要来访自己能在生活中运用（比如情绪爆发时，能觉察到“我现在在焦虑，先停下来”），从而减少内耗、主动调整行为，避免问题反复。简单说：咨询师的觉察力是“帮来访照镜子”，来访的觉察力是“自己学会照镜子”，两者结合，咨询效果会更持久。

刘希升

我知道我不知道我知道你知道你不知道你知道我要做的是让你知道你知道作为咨询师和家长要以不知道之心，陪伴着孩子，让孩子知道他自己是可以的，有信心有力量，有更多的尝试和行动，走出困境。

石萍

社交能力强的人容易获得更多的机遇，取得更大的成功；而社交能力不强的人可能只是简单生活，但更容易保留自己的个性，有三五好友，爱自己的家人，也是美好人生。

赵天红

生活属于关注自己的感受无关乎别人对你的评价

王新宇

“鸭子定律” 安逸需要底气！悠闲需要实力！你所看到的别人那些漫不经心的轻松与自在背后是一刻不曾停歇的努力！

你来说说自己想法吧