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与你相伴成长

童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为

杜春晓

童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。

2温暖

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张灵

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

纯粹的灵魂，得以自由飞翔。一份坚定的信仰足以聊慰心灵，一处安静的庭院足以寄放灵魂。一朵花，一株草，一片镶嵌着时光印记的青苔，都足够暂寄一颗心。当灵魂真正被唤醒，生命才能显得格外葳蕤与澎湃，生命的内在真正被激发。

胡周琴

很多时候，压垮我们的不是他人的贬低，而是内心的自我否定。不做自己的差评师，爱自己，欣赏自己，每天都给自己心理营养：把我不行调整为我尽力，把我不配换成我值得，把我不够好变成我足够好。早安～

李明

一切健康、财富、成功力量的来源，皆来自于和谐的生命之光，人生的价值在于成为自己，服务他人。当我们创造当下的每一个温暖和谐，关切生命，拒绝冷漠，就是在创造千百美丽真实的未来！

胡周琴

在死亡美学中常被引用的经典句子，它们来自不同的哲学家、心理学家、作家、艺术家： ‌“死亡不是失去了生命，而是走出了时间。”‌ ‌“死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。”‌ ‌“我们都在走向死亡，这是我们的命运，但重要的是我们如何走向它。”‌ ‌“死亡是生命最伟大的发明，因为它是生命的变革者，它清除老朽，为新生让路。”‌ ‌“死亡不过是向另一个世界的迁徙，一个更为美丽、更为宁静的世界。”‌ ‌“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”‌ ‌“死亡是生命的终点，但也是其最深刻的意义所在，因为它赋予了生命以价值。”‌ ‌“人们害怕死亡，其实质是害怕未知，害怕失去控制。”‌ ‌“死亡不是生命的敌人，而是生命的朋友，它使我们珍惜每一个当下。”‌

李艳红

低估正面信息：相反，低估正面信息指的是承认正性体验，却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如，一个人在工作中得到积极的反馈，却拒绝接受自己是一个优秀的员工，把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲，因为它会促进负性思维模式的持续，即使在面对大量反面证据时也是如此。

唐宇

你有没有过这种感觉：明明想去做一件事，比如很想找工作，却迟迟不敢投简历；收到面试通知，害怕面试，心跳加速，最后找借口没去。你心里很清楚应该去试试，但就是迈不出那一步。你不是懒，也不是不上进。而是你心里有两个声音，在打架。第一个声音：未来警报器它在喊： “万一面试官问的问题我不会呢？” “万一被当面拒绝，多丢人啊。” “就算进去了，肯定也有比我强的人，我一定会被淘汰。” 这个声音的特点是：事情还没发生，先帮你把最坏的结果想好了。第二个声音：自我怀疑裁判它在说： “我没有经验” “我本来就不擅长表达。” “过去几次面试都搞砸了，这次也不会好。” “我就是那种容易被淘汰的人。” 这个声音的特点是：不管你有没有准备，先判你不行。它们俩一唱一和，就把你卡住了警报器说“未来很可怕”，裁判说“你也搞不定”。于是你得到一个结论：别去了，去了也是白去。你暂时安全了，但也失去了一个机会——用一次真实的经历，去验证“是不是真的有那么可怕”。可以怎么办？不用急着去面试。先把步子迈小一点：对付警报器：把“万一”换成“有多大可能？”——评估一下你担心的事，真实发生的概率有多高？对付裁判：做一次小小的行为实验。比如只试着体验一下面试的流程，不期待成功。做完看看：你预想的灾难，发生了吗？最后想对你说你不需要完全确定未来是安全的，也不需要百分百相信自己完美无缺。你只需要能够：一边觉得“面试可能有点可怕”，一边觉得“我也许还不够好”，但仍然有胆量往前走一小步。如果这两个声音已经大到让你好几个月、甚至好几年都动不了，找心理咨询师聊聊，是很勇敢的选择。因为你已经受够了被它们推着走，这一次，你想试试自己走。

你来说说自己想法吧