情说App

与你相伴成长

今年27岁了，从小到大无论家庭，学校，亲朋好友，身边听到

匿名

今年27岁了，从小到大无论家庭，学校，亲朋好友，身边听到太多的负面评价，我深知自己自我价值感低，害怕负面评价，灾难化思维，如果自己做的好就会觉得运气，或者别人赞美自己会担心下一次做不好让人失望。我也想改变，我也知道这种思维方式非常影响我的生活，同时我内心又有一种声音告诉我自己我是很有能力的，总是觉得自己是做大事的人，同时又觉得比别人差，纠结，内心冲突，我很想做我自己，但是我又不知道我自己是谁，我想客观看待自己，但是积累了太多负面评价，太难了

12温暖

24回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

很多人都有您这个问题，内心会存在冲突，安全感不够，自我价值感不稳定，因此受灾面评价的影响较大，而且容易敏感，所以内耗严重，建议您先尝试接纳自己这种容易自我怀疑的现状，原谅自己容易自我价值感低，这样会减少一部分消耗，然后接下来一步步去改善，可以找我们咨询，用合适的方法去一步步积累，满满的塑造一个更加强大的内核，到时候您对自己的评价和定位会比较稳定，不会容易受外面的评价影响，自己也会更有力量，内心感到平和而坚定

1年前

典型的自恋障碍，如你自己感受到的那样，自我感受上很难受，并且还影响自我社会发展，找咨询师做系统的心理咨询。

1年前

你好！成长过程中父母的思维我们吸收了，所以有一部分是他们的，用一些时间来区分他们的和你自己的。把他们的思维还给他们，保留你自己的，日常中点点滴滴的小事完成后给自己表扬鼓励。

1年前

31"

1年前

您好，我们每个人都有自己的议题，也许战胜自己是一生需要奋斗的目标。你不是独自一人在面对，搜集一切力量，看到自己的经历，你会成长为更好的自己

展开更多评论

相关回答

叮当

为什么道路上一直都是那么多人，我不想遇见人。我也不想遇见熟人。我不知道为什么现实生活中的人，没有人爱理我。只有网上的人会理我。我狗屁不是，没有人管我死活。我自己不敢走出家门。我自己每天把自己囚禁在家里。为什么道路上全是人。我真的受不了了。出去就得经过她们检阅。邻居男的刚才从大门出来了。他出来看见我了。连忙擤鼻涕。之后看了我一眼。之后我走过去她们家门口，我知道他在那里站着，我没有看他，我没有惹他。我不敢看他。我有强迫性穷思维过度。我不想遇见她们。我怎么把她们想象成大白菜。我怎么才能目中无人。我每天都想出去可是我每天都是从早到晚一直呆在家里。我也想走出家门。没有人一直陪着我走。只有小狗不嫌弃我。亲爹亲妈都嫌弃我。离我远远的。没有人考虑我的感受。我现在我想自己走出家门，我都不敢去。我只能晚上人少我也不敢出去。出去整个道路上全是人。我安慰自己全是人也没有人理我。我走我的路。没有人在意我，我不重要。我现在自己出门都费劲。我在乎别人的看法。我在乎别人的闲言碎语。我出去没有人生气。

阿白

无数个当时感觉难熬无比的时光，都沉淀成了回忆。静静躺在脑海里，永远不会再轻易拾起了。

哪吒

间下午4:00-6:00，我以为还是7点。我怎么了？我在怀疑我是不是。

哪吒

吸我的雪？我三十几岁的人了？难道还不会吗？

麦迪水灵灵

4187

做为一个男性，什么情况下应该离婚呢。

你来说说自己想法吧