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与你相伴成长

今年27岁了，从小到大无论家庭，学校，亲朋好友，身边听到

匿名

今年27岁了，从小到大无论家庭，学校，亲朋好友，身边听到太多的负面评价，我深知自己自我价值感低，害怕负面评价，灾难化思维，如果自己做的好就会觉得运气，或者别人赞美自己会担心下一次做不好让人失望。我也想改变，我也知道这种思维方式非常影响我的生活，同时我内心又有一种声音告诉我自己我是很有能力的，总是觉得自己是做大事的人，同时又觉得比别人差，纠结，内心冲突，我很想做我自己，但是我又不知道我自己是谁，我想客观看待自己，但是积累了太多负面评价，太难了

12温暖

24回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

很多人都有您这个问题，内心会存在冲突，安全感不够，自我价值感不稳定，因此受灾面评价的影响较大，而且容易敏感，所以内耗严重，建议您先尝试接纳自己这种容易自我怀疑的现状，原谅自己容易自我价值感低，这样会减少一部分消耗，然后接下来一步步去改善，可以找我们咨询，用合适的方法去一步步积累，满满的塑造一个更加强大的内核，到时候您对自己的评价和定位会比较稳定，不会容易受外面的评价影响，自己也会更有力量，内心感到平和而坚定

1年前

典型的自恋障碍，如你自己感受到的那样，自我感受上很难受，并且还影响自我社会发展，找咨询师做系统的心理咨询。

1年前

你好！成长过程中父母的思维我们吸收了，所以有一部分是他们的，用一些时间来区分他们的和你自己的。把他们的思维还给他们，保留你自己的，日常中点点滴滴的小事完成后给自己表扬鼓励。

1年前

31"

1年前

您好，我们每个人都有自己的议题，也许战胜自己是一生需要奋斗的目标。你不是独自一人在面对，搜集一切力量，看到自己的经历，你会成长为更好的自己

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相关回答

叮当

老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。

书中人

希望咨询师能有丰富的经验，并且也接触过性少数群体的案例

小笛

在黑夜中不仅只有黑暗，恐惧，还有哪遥远闪烁的日月星晨，据说那些数以万计的星晨，百分之80是不发光，但他们确实是存在的。在白昼中我们不仅仅感受到炙热阳光刺眼和灼热。还有他温暖你我，对万物的滋养。有的时候，偶尔自己由于无识意的燃烧，让自己精疲力尽，然后在后面几天里像一个孩子一样肆意的睡觉，吃好吃的零食，看喜欢的电影，去海边绿道感受大海的气息和味道，去红树林沉醉于她扑面而来的负离子，回想曾经无数次爬过的那些山以及在哪爬山过程中，山脚山中山顶挥洒的汗水和依山而动的心情... 也许生命就让你在前进路上不停的经历黑暗光明风霜雨露，偶尔的时候让你变成一个孩子呆几天，也许它是想你让你看看生命原本的样子，不管怎样你想怎样都可以的，因为那是真实的你自己，原本以为青春是特定的年龄和年华或容貌，然尔青春是一种历尽世事铅华，依然对世界抱有热情和热爱，青春永远在我们心中。

落萝

本人女，31岁，前些年因为自己心理上出现创伤需要时间去调整，以及自己有一些道理没想明白等原因，过了好几年躺平的生活，2022年元旦认识现任对象之后，在22年7月离开了相应比较稳定的工作（只是合同的对于工作长期发展没有帮助而且一旦表现不好就会被领导辞退）其实很早就该离开的但是可能就想待在一个舒适区吧所以当时他能让我下定决心去做这件事即使当时是疫情期间我还是对他深怀感激离职之后立刻去了他们单位是商务岗他们是个给政府部分做采购的小公司但是下单总有些漏洞的一个月除了工资之外也能做一些说来也是惭愧我计算机的基础操作都不是很好…所以当时弄表格啥的弄的磨磨唧唧当时他们是旺季有很多之前做过的都来应聘所以我做了没多久就离职了后来就是我们当地这边封来封去的我就在感染之后也就是23年元旦去了猿辅导工作因为也不太知道自己能做什么觉得销售大概是符合的吧做了一段时间觉得相当内耗就又离职了 5.1赶上我们这边交通学院招生办招人感觉不错就去了半年之后大概疫情原因吧项目换到外地我不想去就离职考编考编学不太进去于是我就找了晚辅兼职计划今年4.20左右招生办招人的话去我们当地的学校已经和那边的领导沟通好了后续的计划的话个人是想招办这边的晋升通道是回访员-招办主任-项目负责人感觉上通过学习我觉得招办主任还是快速能实现的这边一年3个月的假期以及淡季都可以学习考编做两手准备本来计划的蛮好招办这边普通回访员一年稳定也有8w 我们假期很多一年是至少三个月的假期而且淡季也很躺平实际工作时间不多大致集中在寒暑假中高考出成绩期间后续招办主任等是拿项目提成的当然会更多了考编的话想先考小学数学的也想再考考中职的试一下这两年我对象那边通过他的投资和拉拢客户目前有个新开的项目交给他负责也不能说负责吧就是公司要抽4成因为打点关系还有一些运营和销售给他6成因为新客户需要他谈条件是他自己带一个女业务负责商务洽谈和一些下单以及和客户沟通的问题底薪扣完5000 据说提成蛮好的做的还ok的话应该是20-30w 如果不带呢…大概抽3成左右的样子这两年大家都在发展中所以其实没具体考虑结婚事宜两个人从小都有创伤所以对于经济和情绪的付出

姝文

人生不如意十之八九，能与人言者不足二三。想让别人尊重你，肯定你，感谢你，重视你，看见你，理解你，不欺不骗你…很多时候都是稀有的资源，试着自己尊重重视自己，自己肯定感谢自己，自己看见理解自己，自己真诚对待自己的需求和感受，自己给自己安全感…人生可能是另一番不一样的风景

人啊不如意十之八九，常想一二，不思八九，事事如意。比如，自己身体还算健康，脑子还算聪明，命运还算不错，财富还算不错，老公还算不错，女儿虽有贪玩短视还算听话，可爱漂亮，婆婆还算不错，姐姐、哥哥还算不错，我自己玩的朋友也算不错，我的时间还算自由，我的精力还算不错，我的兴趣爱好还算不错，喜欢读书、旅游、爬山… 今天在家看日本动漫的计划顺利进行，出门看电影的计划顺利进行，女儿该做的作业基本完成，今天心情渐渐平静下来…这些事都是满意的事，常想常开心… 这个暑假去旅了游，度了假，几乎全部置换了家里的家具，出工资给侄女给爸妈彻底大扫除一次，陪伴女儿备考KET，虽然情绪有波动，但是坚持了下来，去书店看了很多书，看了机场电影，鼓励女儿看了一些历史、文学、心理学的书，策划女儿在亲戚家开了一个小型拍卖会，女儿还小赚了一笔，开始一点一点收拾家里，让自己一点一点动起来，体了检，以后要多注意心脏，不要熬夜，坚持按摩，让身体更柔软和畅通，只有入睡晚还在，相信以后会越来越好… 虽然最近在跟美容医疗公司、爸妈、女儿的事情上有些分歧，产生了一些愤怒，但也让我看到自己内心深处的需求，被尊重，看看见，被理解，被回应，被真诚对待，被安慰，被温暖…但同时也学会了看见自己，理解自己愤怒、委屈、恐惧和需求的基础上，安抚好自己之后，也能试着去理解他人，知道… 真正的强大从来不是对抗，而是允许一切发生，允许别人做别人，允许自己做自己，心大了，世界就宽了… 爸妈生活背景和教育，决定了他们就是这样的认知，他们的性格也决定了他们只能活在自己固执的世界里，可能觉得外界都不安全吧，美容医疗公司公司赚钱的本质决定了他们会把金钱利益放在其他一切的前面，可能也包括人性和良心，就会动用一切手段达成他们的目的，如果在这个过程中让我觉得不舒服我可以随时离开，女儿的性格和年龄也决定了她这个年纪就是爱玩，贪玩，做事没有长性，比较短视，这个年代的物质条件也决定了她们就是爱享受，不想努力，这也是本能脑的天然反应…慢慢等她成长起来吧，静待一颗树长花开

沐沐

两个人以前感情不错，今年因为一些小事争吵他就受不了了，闹离婚，抱怨结婚多年来所有的不满，他不喜欢吵架他说回到家他就头皮发麻，以前他都不说，现在才知道对我有特别多不满，家里好多人劝他他就听不进去，最近婆婆和我们住了一段时间关系有所缓和，但是他还没有完全想开，我们分床睡，婆婆劝我们不要分床，但是现在彼此很尴尬，怎么破这个局？

你来说说自己想法吧