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与你相伴成长

人活在世上，前路时有迷雾缭绕，风雨也总是接踵而至。但

宗阳

人活在世上，前路时有迷雾缭绕，风雨也总是接踵而至。但真正的高人，从不会因外物变化而劳心损神。以静制动，以不变应万变，这是一种智慧，也是一种力量。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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沙桂华

允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是个普通人。平凡的日子，顺从本心，做自己喜欢的样子，许小愿、不期盼，稳稳前行、淡淡生活

和钰蓉

首先，你一定是有了大量的痛苦经历；其次，你颓废并思考了很长的一段时间，然后你明白人活着就是在一个个局里，在别人造的局，在自己造的局里作茧自缚；再然后，你发现并理解了人性，你开始有意识的和所有人保持距离。结果，你享受到极度自由的乐趣，也修补着极度孤独的灵魂。你明白人和人的差别都不太大，无非在欲望和规则交织的世界里扮演人性的具体矛盾实现。你变得有些极端，因为在不依赖别人的世界里，你是绝对的主角，也是光杆司令。你理性的看待每一样人事物，每样矛盾，感性和理性，付出和索取，天真和阴险，热情和冷漠等等，都是同等程度的每个人，包括你自己。独立分为三种，生活独立、经济独立、精神独立，一种比一种难。当你到达精神独立，你为绝对的精神独立感到恐慌，因为本性是群居动物。所以你明白，人既然活着，就不可能独善其身，所以你开始变了，或者是有意识的融入集体，有意识的扮演角色，有意识的为当下活着，你可能看上去并不独立，但只有你自己知道你在表演。实际上，你只是找到了相对的精神独立，你开始寻找一种平衡，在任何关系实践中都去寻求一种平衡。你相信细水长流、分寸感、大局观等等，你在绝对自由中寻找相对自由，在细节外发展大局，在自我中定位中找寻依赖，在永恒里捕捉当下。最后，你很少再去追问什么意义，因为你明白了想的再多不如珍惜当下，明白了活着当下本身就是意义。

徐淑凤

家庭教育的七个大于号 1⃣感受>道理不在于我们说什么，在于孩子听到什么；不在于我们做什么，在于孩子感受到什么。道理很多一套套，可是没有体验就没有经验。体会孩子的感受，感同孩子的感受，肯定孩子的感受，表达孩子的感受。 2⃣习惯>神童习惯意味着意志力，意味着自我控制力，意味着效率，意味着一切是自然：优秀是一种习惯。如果你真心渴望孩子优秀的话，那么就变“神童情结”为“习惯情结”：一定要帮助孩子养成良好习惯！ 3⃣空间>管教和谐宽松的家庭其孩子则冒险、主动，并能与别人打成一片，很容易获取成就与幸福人生。 4⃣品德>分数能力、专业、学识主要是帮助我们解决做事的问题，但不解决做人的问题。 5⃣状态>能力许多儿童已经失去了应有的天真灵气，活泼、浪漫、欢笑在他们身上已不复存在。如果从儿童开始就是身心疲惫的状态，就是机械的状态。 6⃣兴趣>知识兴趣――爱好――痴迷，父母的任务就是帮助和引导孩子走到这一步，孩子至此就有了脱颖而出的优势。 7⃣理念>方法很多父母教育观念还停留在旧有教育模式。孩子优秀就优秀在思维方式上，成功从父母好的理念开始！

孙玉松

早上起来精神抖擞，睡眠质量好真的很重要，前几天都在忙，每天只睡6、7个小时，有些疲惫，昨晚睡了正好8小时，早上醒了感觉身心轻松，世界更加清新了咩

宗阳

人的许多负面情绪，不是来自过去的经历，而是来自我们的大脑，那些恐惧、焦虑，实际上是大脑营造出来的。要想摆脱这些失落心情，就要通过冥想训练自己的大脑。掌控好自己的意识，带着正念去生活，才能获得真正的身心自由。

王倩倩

不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自己的，不要强求别人给你。不要做内耗型家人，不要把一家人生活的地方，当成情绪的垃圾场。外边，是你闯荡的天地，无论能力高低，你该尽力而为；家，是休憩、是回归、该欢声笑语，该越来越暖。男人掌握高度，别太计较；女人掌握温度，别太苛刻。在婚姻中，亦要学会坚强、坦然独行。人是可以调节自己的，不要任由负面情绪放大，不管不顾，你不必是歇斯底里的样子，你可以让自己坦荡且积极。不要总内耗自己，多出去走走；更不要内耗家人，多正向反馈，多夸奖，多赞美；你情绪稳定了，整个家也就慢慢回暖了。

你来说说自己想法吧