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选择拼搏、奔波,是一种人生;选择宁静、安逸,也可以是一种
赵莎莎
选择拼搏、奔波,是一种人生;选择宁静、安逸,也可以是一种人生。人生的选择是多种多样的,没必要强求一个固定模式。
2温暖
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刘红霞
温暖了
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相关回答
蒋蓉
线上咨询时,屏幕像层薄薄的纱,一边是我,一边是来访者。有时会想,隔着这层纱,大家最先留意的是什么呢?或许是头像里的眉眼,或许是偶尔露在镜头里的穿搭——这些看得见的东西,难免先跳进视线里。 其实特别理解,人对“视觉”总有天然的感知力。就像去店里选东西,第一眼顺眼了,才愿意多了解。所以若有来访者因外在对我多一分留意,我反倒觉得是种温柔的缘分。 但心里始终有个更重的期待:期待这份留意能慢慢落进咨询的内核里。比如某次我回应时,来访者忽然说“你刚才那句话,说到我心里了”;比如聊到难处时,对方愿意放下防备说“其实我从没跟人说过这些”;比如结束后收到反馈“这段时间感觉踏实多了”。这些时刻,比任何外在的认可都让我觉得踏实。 因为咨询终究是场“心与心的托举”啊。技术不是冰冷的工具,是能接住情绪的共情能力,是理清思绪的专业视角,是陪人走过幽谷时的分寸感;匹配度也不是虚无的词,是你说的“难”我接得住,你要的“暖”我给得恰如其分,是彼此都觉得“在这里能放心往前走”。 至于那些外在的——妆容也好,修图也罢,不过是我作为普通人,想以舒服的状态坐在屏幕前的小小心思。它们像外套,穿得整洁是种礼貌,但能真正抵御风雨的,从来不是外套的款式,而是内里那颗愿意认真对待每份信任的心。 所以总在想,若来访者最终选择留下,是因为觉得“和这个人聊,问题好像有了方向”,而非“这个人看起来顺眼”,那便是对我这份职业最珍贵的肯定了。毕竟,能陪着人穿过迷茫,走到光里的,从来都不是颜值,而是藏在专业里的真诚与力量啊。
张万青
1,与共情的人类环境相连接的感觉是心理上的需要。 2,确认个体的心理——情绪的存在性是人类的根本需要。 3,确定自己的存在感,是安全感的来源。而存在感,来自更高维度的被看见。
曹巧玲
今天和一个抑郁的孩子做结束心理咨询的工作,从开始的自残及其低落不敢抬头状态到脸上洋溢着自信的笑脸,一路相伴的收获,甚是欣慰。 在我们击掌的那一刻,舒心的笑脸,力量的掌控,交付了重新启程的钥匙。 如果你在生活和学习过程中,有抑郁情绪和关系受伤,来这里联系我吧。
黄俊
《哪吒2》:父母不完美,才是我们长大的开始,原来《哪吒 2》根本不是神话片,而是一部写给成年人的“原生家庭疗愈手册” (看到李靖夫妇跪在莲花前那一幕,我彻底破防了) 你发现了吗?哪吒重生时,李靖夫妇没有像上一部那样“替他扛天雷”,而是颤抖着后退一步,含泪说:“孩儿,你的命,你自己说了算。”这一退,暗藏了客体关系理论的核心:「父母越“不完美”,孩子才能长出完整的自我。」 心理学中的“足够好的母亲”(Good EnoughMother)概念,被导演藏进了细节里60分的父母,比100分更珍贵。 不替孩子承担所有痛苦,而是做情绪的“容器”:“我接住你的恐惧,但允许你挣扎着站起来。”(殷夫人那句“疼就喊出来”,让多少东亚孩子羡慕到哭喊) 哪吒的“魔丸焦虑”,是你我的影子。“我暴躁/自卑/不敢爱,都是原生家庭害的!”可电影撕开了真相:真正困住你的不是父母,而是你心里那个“理想父母”的执念。(敖丙递给哪吒海螺时说:“没有完美的师父,但我选择听见爱。” 瞬间泪崩)代入一下自己吧:小时候总埋怨父母不够温柔、不够有钱、不够懂你..可长大后才发现父母给不了的“完美”,恰恰是让你野蛮生长的裂缝(就像哪吒最终捏碎海螺,却用碎片拼出了自己的乾坤圈) 互动时间:留一句“给父母的不完美告白”吧:-“妈妈,我恨过你的控制,但谢谢你没把我养成巨婴”-“爸爸,你的沉默曾让我孤单,可现在我却读懂了厚重”或者 用1个表情形容你和父母的关系:(相爱相杀)/ (逐渐和解)/(自我治愈中)最后想说:我们何尝不是现实版的哪吒?带着原生家庭的“伤”跌跌撞撞,却在某一刻突然懂得“父母若完美,人间何需哪吒。”笔记灵感:用电影照见自己,才能让故事变成治愈的药。
张俊霞
人类怎样才能获得幸福?怎样才能活得快乐?首先我们要回归自然,学会享受自然的给予。新鲜的空气、纯净的蓝天、迷蒙的烟雨、柔和的月光、连绵的青山、潺潺的流水……这一切就在我们周围。大自然的美对每个人都是平等的,愈是自然的东西就愈接近生命的本质,只要我们把心事放下,随时都可以在自然的怀抱中体会自在;只要我们把欲望放下,随时都可以在自然的馈赠中获得滋养;只要我们拥有平常心,不必付出任何代价,就可以享受广阔的天地。其实,世间最甜美的享受始终是那些最古老的享受。 摘自《怎么过好这生活》——济群著
李明亮
人格就是在自由、自主、责任和自私、懒惰、从众的矛盾冲突中,不断地形成和改变的。 人的发展是复杂且多变的,学会保持心理的平衡和统一能让我们拥有健康的人格。
你来说说自己想法吧