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与你相伴成长

不分析动机，不自证清白，不说服别人。这世界是个大草台班子

王倩倩

不分析动机，不自证清白，不说服别人。这世界是个大草台班子，不内耗，前进的道路上不为任何人停留。

1温暖

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司春阳

温暖了

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梁静璋

求助者，首要的任务，判断能否与咨询师建立彼此信任的关系。你信任他，他信任你。其次，判断咨询师是否具有相应的能力帮到你。第三，判断咨询师是否具有足够的耐心倾听你述说，陪伴你经历痛苦以及痛苦之后的成长。

王富菊

荣格认为集体无意识反映了人类在以往历史进化过程中的集体经验，人从出生那天起，集体无意识的内容已给他的行为提供了一套预先形成的模式，这便决定了知觉和行为的选择性。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

覃子杰

一个人在生命里必须寻求的，绝不是一块土地或海洋，而必须是从他自己独特的经验潜能所发生的东西，是那未曾也不可能被他人经历的东。一生中总会出现一次恶龙，是打败他还是逃避他，是开启真正的自我，还是要在他的阴影下生存

魏颖

我们不是输给问题，而是输给看待问题的方式。

王倩倩

一个人之所以总是生气、委屈、崩溃，都是因为预先给人或事设定了一个“应该”的标准，父母应该理解我，爱人应该顺从我，同事应该帮助我，孩子应该学习好，生活应该幸福。应该，其实是以自我为中心的主观期待，而这个期待，很多时候脱离了现实，并且是带有控制欲的。 “应该”的生活，是有秩序的，可预期的，可掌控的，但这样的想法是违背事实的，人是形形色色的，生活是千变万化的。世界从来不会按照谁设定的“应该”来运转，别人也不会按照你心中的“应该”去做事。人们心中的爱情是琴棋书画诗酒花，可婚姻的本质是柴米油盐酱醋茶。浪漫只是偶尔惊喜，一地鸡毛才是生活常态。放下心中执念，少一些应该，多一些允许，情绪才能稳定，关系才能和谐，人生才能自由，生活才能幸福。

你来说说自己想法吧