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我们的心就像一扇窗，时而敞开，时而紧闭。别忘了打开它，

徐梅

我们的心就像一扇窗，时而敞开，时而紧闭。别忘了打开它，让阳光洒进来。

2温暖

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尤四海

温暖了

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姜红

真正优秀的人，面对问题时总能保持积极的心态。他们会告诉自己一切都会过去的，这没有什么大不了，他们相信自己可以改变目前的状态。想让生活朝着更好的方向发展，就要以积极的心态处事。乐观豁达、勇敢坚强，这些品质会让你找到解决问题的力量。

宋洪秋

“自我修复” 凌晨三点被巨雷惊醒，我乎的一下子从床上起来赤脚奔了上去，天窗没关。动人心魄的电光火石任性地释放在黑夜的静寂里，让人不由得畏惧，赶紧关上天窗，地板上已经一层薄水。任凭大雨如注，风雷吟啸，我自安好，有种说不出来的畅快感。有时因为需要新的视野空间，打开心的天窗，有时因为遇见新的爱人朋友，打开那天窗，有时因为需要新的事业领域，打开那天窗。打开后的感觉，很好，不一样。但有一点，可能是疏忽或高兴过了头，忘记了风雨一定会来。能随时省察的人，适当把握开与关，风险降低许多。如果真的疏忽或判断错误，风雨一来，承受力受到考验。如若经受住这场风雨，心理承受力和坚韧性得到提升，未尝不是好事。不敢打开心的天窗的人，是没法体验丰富的。我赤脚站在地板的薄水里，滑滑的，凉暖自知，手里拿着摸布，一块一块收拾。外面的疯狂和室内的安静形成对比，升起一种超然的解脱感。摸布在手里浸透雨水，然后拧挤出去，再浸透，再拧挤，反反复复，经过每一个地上的角落。 @在安全的区域，适应的防御机制，自主之下进行心理重建。写于2021年8月11日凌晨三点

叶佳

什么是正念？如何练习正念呢？

徐恒

亲密关系之间的相处更多需要情绪的赋能若不能真实有效的表达需求因彼此认知和感受的不同情绪的需求不仅不能被很好的满足反而会阻碍彼此之间的亲密度习练清晰的表达情绪感受和事件是处理事情增进感情的最好方法

孔德雪

你对自己了解多少，你愿意花时间了解自己吗？

程璐璐

你来说说自己想法吧