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说一个事儿只占沟通信息的7%,其他的93%都是非言语信息
刘颖
说一个事儿只占沟通信息的7%,其他的93%都是非言语信息,也就是说相互要看到,有目光的接触。只说个事儿,看不到人,感觉不到人在事里,这个只能叫倾听,跟咨询是相去万里的。 想真正的咨询:要出视频,有信任咨询师的能力,有跟咨询师协作的能力。
1温暖
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陈志风
温暖了
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薛梅
真正的爱是活出来的,幸福不在于找对一个人,就像美国人本主义心理学家罗杰斯所说,爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深,就不容易审美疲劳。
叶婷
在信佛朋友的引领下第一次凝神瞩目佛像,竟然热泪盈眶,而后身体一处处地被触动了,一股力量涌上来。一种久违的情感共鸣升腾而起。 我常常去佛寺,每去一处地方,总会找找当地有名的古庙,只是知道很想进去,却没有具体的事由。 最近思考人生的回归问题,再想想这两天的意象,突然豁然开朗。佛们的海纳,慈悲,博爱无法用言语表达,靠近她们,是虔诚是敬畏,凝视着她们,是能量的流动。
李有军
美国耶鲁大学和加州大学曾做过关于《社会关系如何影响死亡率》的课题研究。他们连续10年跟踪调查了7000人发现:乐于助人且与他人相处融洽的人,其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘的人,并且后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。俗话说:心宽一寸,病退一丈,可见,养生的关键并不在于外在的保养,而在于心灵的滋养。 常言道:百病由心起。人活于世,只要与人相处,就免不了有矛盾和冲突。但很多时候,折磨你的往往不是事情本身,而是你看待事情的态度。那些眼里容不得半点沙子,动辄心存不满,怨怼他人,就会造成对自己身心健康的巨大消耗;那些做人气量太窄,不看人好只记人过的人,看似矛头指向的是别人,实则消耗的是自己,因为那些憋在心里的气,迟早都会化作身体积下的病,所以做人最怕的就是心存怨气,把负面情绪压在心里,这就如同给自己的身体埋下的定时炸弹。等到它堆积到极限之日,就是身心崩溃、病痛爆发之时。
冯二玲
无论日常如何之忙,都给自己一点时间,把精力和注意力转到自己身上。 无论是自己的感受,还是自己的身体,或是自己的情绪,还有自己的爱好, 也可以看看镜子中的自己,哼一段小曲,或是发一会儿呆...... 外在与我有关的一切,都是由“我”来承载的,而“我”不仅包括我的身份、名字,还包括我的身体、心灵、思想、感受、状态...... 关照好自己,才能连接到更广、更深的外在。
孔德雪
静下来看自己的心,观察每个念头,听每一个声音,看着它,理解它,允许它,相信它,随念头来来去去,如其所是,清清楚楚,允许一切,慢慢对自己越来越友好。
肖洁
痛苦本就是生活的组成部分。能够直视我们经历过的痛苦,才能找到让自己幸福的方法。为了逃避痛苦而忽略内心真实的期待,往往会让自己陷入痛苦的死循环中。
你来说说自己想法吧