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一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅
代晓侠
一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅有积极的部分,也必然有遗憾、挣扎和痛苦。 一个人是否【心理成熟】,取决于ta的自我发展水平,也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。 对成年人而言,最高阶段的自我发展水平有以下特征: 对自己和他人具备广泛的同理心;能够与命运和解;能够协调内在冲突;与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我,更关乎他人。 自我发展水平高,就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面,都能有更多的积极变化。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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那晓旭
不必把所有人请进生命里。 能让你笑的人,就像一颗糖一样,Ta会让原本苦闷的生活,滋生出丝丝甜意。 人生如旅,所遇之人形形色色。对的人,能互相滋养,让彼此成为更好的人!
王丽美
一些父母特别喜欢在孩子面前退行成小孩子,伏低做小的: “鸡肉给爸爸吃一点好不好” “妈妈出门去一下行不行” “周末去奶奶家看看奶奶好不好” “妈给你生个小弟弟/妹妹,给你作伴好不好”
王冰冰
人有两大心智能力:一个是理性,一个是感性。理性的代表是科学;感性的代表是艺术。科学征服了世界,艺术美化了世界。科学与艺术,二者犹如鸟之两翼。重视理想,忽视感性意识发展的结果,会使孩子一生的幸福化作泡影。一个人如果感性素质低,他的表现就是,忽略甚至放弃对环境感性品质的要求。大多高感性者,愿意为美化环境、享受生活付出成本。
徐娟
分享今天看到的亲子教育漫画 看看你有没有共情到孩子
何艳丹
获得一个持久、充满爱和健康的亲密关系是一个过程,而不是最终目标。
它总是处于不断成长、变化和进化之中。
与其说这是一个经营健康长久关系的过程,不如说这是一个不断成长自我、发展自身智慧、学习爱和付出爱的过程。 尽管道路曲折,这却是一个对自我和关系不断升华的美丽过程。
龙成勇
☞☞☞职场表现 【完美主义恐惧】 害怕做得不够好,干脆不开始,用拖延回避 “可能失败” 的焦虑。 【自我价值条件化】 潜意识认为:做得好 = 我有价值;做不好 = 我没价值。因此不敢启动。 【注意力执行功能弱】 对枯燥、压力大的任务产生本能回避,属于情绪调节不足。 【被动攻击倾向】 对任务、权威不满,但不敢正面反抗,用拖延表达隐性抗拒。 ♥♥♥【拖延型人格(回避型、焦虑驱动型)】的成长小技巧♥♥♥ 【破除完美主义:先完成再完美】 允许自己 “先做 60 分”,降低启动门槛。 【任务拆解 + 最小行动】 把大任务拆到 “5 分钟能做完” 的程度,立刻启动,用行动降低焦虑。 【时间结构化:番茄工作法】 25 分钟专注 + 5 分钟休息,用外部规则替代意志力。 【识别情绪源头】 问自己:我拖延是因为难,还是因为怕被评价?针对性处理。 【建立 “过程奖励”】 完成阶段性任务就奖励自己,强化行动动力,不只用结果评判自己。
你来说说自己想法吧