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与你相伴成长

能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙

马汝海

能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。 ---南怀瑾

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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王富菊

**"心理咨询是两个人共同走进黑暗，却因为彼此的陪伴，让黑暗变成值得探索的秘境。"**

潘娇

感受比道理更真实。道理是社会的准则，是别人的期待，是书本上的教条。但感受是你的本能反应，是你的潜意识在保护你。

杜玉会

爱情总是令人无限神往，因为充满幸福和甜蜜。爱情里还有伤害和别离，能让人刻骨铭心。爱得越深，伤得越重。失去爱情的痛苦，往往令人无法承受。挥之不去的爱恨情仇，抹不掉的思念回忆，那样撕心裂肺，教人痛不欲生。放下一段感情，真的很难。但并非不可以做到！方法如下，一，面对现实，快速处理遗留问题，不逃避，才能尽快从痛苦中解脱出来。要走出一段感情，先要敢于面对现实。他人已经离开了你，心是否还在，你有没有尽力挽留过。他有没有带着不该拿的东西，有没有留下不该留的物品。这些遗留问题，你应该及时快速处理干净，不要留下任何痕迹。这样才能避免睹物思人，或者一直纠缠不清，才能尽快从失意的痛苦中解脱出来。二，看清对方嘴脸，释放情绪，让自己彻底死心，就能很快忘记对方。如果是对方无情把你抛弃，你是否已经对他死心。两个人既然都走到了这一步，还有什么好留恋。你不愿相信他这么绝情，是不是你还没看清他的真面目。你内心一直还在不自觉维护他的形象，就会陷入到无尽的思念之中。想忘记曾经背叛过你的恋人不难，让他在你面前原形毕露，很快他就会令你绝望。你可以试图找他几次，让他尽情表演虚伪和欺骗，重新体验一番他的无情和无义。对方的形象在你心目中彻底坍塌了，留下的也就只有恶心，再也没有怀念。三，认识到问题根源所在，吸取教训，改变现状，避免今后重蹈覆辙，也能让自己尽快放下这段感情。分手的恋人，肯定有某些导致双方决裂的根源。这点一定要心中有数，不要让它留下念想。如果是对方移情别恋，就不值得抱任何幻想，应该努力奋斗让他今后对你刮目相看。如果你们之间是原则性问题互不退让，无能为力就放弃吧，不可能实现的事情就别枉费心机。最让人割舍不下的恋情，是那些因为客观因素造成的分离。比如异地恋，还有因为各种原因被强行拆散的情侣。毕竟彼此还深爱着对方，想要彻底忘记不太现实。如果事情已经无力回天，就把它珍藏起来，留下一段美好回忆。无法忘记一个人，·有时候是你还心存侥幸。最有效的办法，就是让自己认识到已经无法挽救。知道了原因在哪里，才能吸取教训，鞭策自己改变现状。同时，也会促使你尽快放下这段感情。四，开始追求下一个目标，重启爱情之旅，很容易使你忘记旧情。爱情中确实存在许多坚贞不渝的感人事迹，就像燕子那样，伴侣如果一去不回，就会独自守在屋檐下终老一生。他们能够如此忠贞，是因为彼此心心相印。已经离开你的那个人，他为何要变心，是否有资格让你：

李萍

教育，其实就是要帮孩子打造这样一个稳定的内核，而不是动不动就焦虑，动不动就接受不了，仿佛温室弱苗。

蒋营宜

快乐，这个被无数人奉为人生终极目标的情感，仔细审视之下，却呈现出两副令人困惑的面孔：它既是低级的，又是奢侈的。说它低级，是从心理功能的维度。快乐本质上是一种即时的感官满足，是大脑对某些刺激释放多巴胺的短暂反应。一块甜点、一句赞美、一次消费，都能带来快乐，但这些快乐转瞬即逝，且极易产生耐受——需要越来越多的刺激，才能获得同等程度的愉悦。从进化的角度看，快乐只是大自然设下的诱饵，驱使我们完成生存和繁衍的基本任务，完成任务后，它便迅速退去。沉溺于追逐这种低级快乐的人，往往陷入“享乐适应”的陷阱：得到时短暂满足，得不到时焦虑不安，始终在情绪的波峰波谷间起伏，却难以获得真正的平静。然而，快乐同时又是奢侈的。这份奢侈，在于成年人的生活里，能让人毫无负担地笑出来的瞬间，确实越来越少。责任、压力、无常，构成了日常生活的底色。房贷要还，工作要拼，关系要维系，意外要应对——在这些现实的夹缝中，纯粹的、不夹杂忧虑的快乐，成了一种稀缺品。更奢侈的是，当我们终于拥有了换取快乐的条件时，往往已经失去了感受快乐的心境。年轻时有大把时间却囊中羞涩，中年时略有积蓄却身不由己，老年时终于自由却精力不济。快乐仿佛永远悬在眼前，却总差那么一点够不着。这两种特质交织在一起，构成了快乐的内在悖论：它如此浅薄，却又如此难得；它不值得作为终极追求，却又在缺失时让人倍感生活的干瘪。更深一层看，快乐本身就不应该成为人追求的目标——它从来就不是一个常态。快乐的本质是“峰”，是波动中的波峰，而波峰之所以存在，恰恰是因为有波谷。试图将人生定格在波峰，就像试图让海浪永远停在最高处一样，违背了事物运行的规律。持续的情绪高潮不仅不现实，从心理学角度看甚至是不健康的——它意味着神经系统始终处于过度唤醒状态，消耗着本应用于应对真实挑战的能量。正因为看清了快乐的低级与非恒常，清醒的人不会将其奉为人生的最高目标；正因为体会到快乐的奢侈，成熟的人懂得珍惜那些不期而至的微小喜悦。真正的心理智慧，不在于追逐快乐，而在于建立一种更稳定的内在状态——能够承接快乐，但不依赖它；能够接纳痛苦，但不沉溺其中。或许，对快乐最恰当的态度，是既不追逐，也不拒绝。不把它当作人生的全部意义，所以不会被它的无常所折磨；不因为它低级而刻意回避，所以还能在生活的缝隙间，偶尔接

胡艳丽

1. 极度缺乏安全感——被抛弃的创伤 2. 自卑讨好、情绪化——被忽视的创伤 3. 身心疾病——创伤对身体的攻击内心有伤的人，创伤就像藏在肉里的一根根刺，时不时会扎你一下，痛却无可奈何。

你来说说自己想法吧