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咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲
古红香
咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下,来访勇敢地探索,最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量,是她保护自己的一种方式。于是,在咨询师的引导下她和愤怒对话,渐渐地,愤怒的值下降,来访的情绪也渐渐平稳下来,开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解,是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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赵莎莎
时光不语却记录下了你所有的喜怒哀乐, 春夏秋冬四季交替, 时间记录下了你的每一个成长历程, 而昼夜交替日月星辰也在见证你情绪的波澜起伏, 有些事,有些人,你以为过去了, 其实并没有, 他们只是换种方式让你继续感受而已。 如果有些烦恼和忧愁, 时间和季节都无法帮你洗去铅华, 我想你该找个人聊聊了。
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“我是不是做错了?” “他们会不会觉得我不够好?” “我是不是又要被嫌弃了?” 这些声音,不是现在才有的。 是那个小时候总被挑剔的孩子, 还在你心里说话。 今天,可以轻轻对她说: “现在安全了,没有人会骂你。”
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有时候做受害者是有好处的,这种好处甚至会让人上瘾,而不愿意走出来。
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坦诚相待,是最好的相处方式,也是最轻松的。哪怕人与人之间淡一点也无妨。不论在任何关系中,抱着“我就是我,不装也不端着”的态度,才能收获真正有人味儿的感情。那些硬凹出来的热情和客气,谁都不傻,一眼就能看穿。 —苏芩
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但这些做法,实际上是在用更大的代价来缓解眼前的痛苦。它们让我们暂时感觉好受些,却留下了更长的心理阴影。
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一切的发生皆有助于我,一切的发生皆是爱。 若是美好,那叫精彩;若是不好,那叫经历。 所有的伤害并非来缩小限制你的心,而是透过这个事件来扩展你的生命。
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