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咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲
古红香
咨询前的愤怒令来访“不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下,来访勇敢地探索,最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量,是她保护自己的一种方式。于是,在咨询师的引导下她和愤怒对话,渐渐地,愤怒的值下降,来访的情绪也渐渐平稳下来,开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解,是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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白立新
在做母亲前,女性的生命就蕴藏着一种高度敏感的沟通能量和本能的心灵之爱。这种沉睡的潜质只有在女性做母亲时,依靠和婴儿的频繁接触来唤醒。
钟羚升
今年春节,我也加入了“反向过年”的队伍。没有在人群最密集的时候回家围坐在饭桌旁,而是和家人一起换了一种方式——走出去,看一看更大的世界。 很多人问我,过年还要折腾出门,会不会很累? 但真正走在路上的时候,我反而有一种久违的松弛感。 当我们离开熟悉的环境,身份好像也被暂时卸下。不是谁的员工,不是谁的角色,只是简单地作为一个“人”,在街头散步,在陌生的城市吃一顿热气腾腾的饭,看不同的风景,聊一些平时没空聊的话。 那几天里,我能明显感觉到,大家的状态都慢慢柔软下来。原来很多紧绷,并不是因为生活本身有多难,而是因为我们太久没有给自己一个转换空间。 有时候,关系不一定要在饭桌上加深,也可以在路途中流动。一起迷路,一起找餐厅,一起讨论要不要尝试新的东西,那些轻松的瞬间,本身就是连接。 作为一名长期关注情绪与关系的人,我越来越深刻地体会到——真正的修复,不一定来自宏大的改变,而是来自体验。来自我们是否允许自己,偶尔换个节奏,换个视角。 反向过年也好,传统团聚也好,形式从来不是重点。重点是,我们有没有在这个节点上,重新感受到生活的温度。 如果这个春节,你也在尝试不同的方式度过;或者你在热闹之后感到一点点空落,都很正常。生活不是非黑即白,它有流动,也有过渡。 愿新的一年,我们都能带着一点点好奇心继续往前走。 如果你最近也有新的体验、困惑或思考,欢迎和我分享。 我始终相信,认真生活本身,就是一件很值得骄傲的事。
曾繁
看到一个理论: 一个人在不开心的时候, 是不会说废话的。 一个人说的话, 若90%以上是废话她就很快乐。 若废话不足50%, 人生则快乐感不足。 在交流中, 思维没有太强目的性的语言, 更容易让人亲近。 我想,我们每天都在寻找幸福感, 大概就是能找到一个 愿意对他说废话的人, 愿意听我说废话的人。
张秀丽
天赋高、学习效率高的孩子,他们有自己的努力方式。作为父母可以不理解,也可以看不懂,但可以试着接纳,起码别强行把他掰成我们认为正确的样子。
李鹏程
如果想要了解爱与被爱、被力比多贯注于身的感觉,需要区辨一段关系是不是爱,读完下面的话,想必你会有更深刻的理解: 【如果在一段感情中,你感到生活愈发充满希望,愈发意志坚定,愈发目标明晰,那么这段关系滋养了你。如果你感到身陷入被诱惑(金钱、欲望、权利等等)的彷徨,被高估的恐慌,那么这段关系消耗了你。
孙海霞
“如果我遇到强奸犯,你是希望我誓死保卫贞洁,还是顺从以便不受更多伤害”? (补充问题:“如果你以后有个女儿,你是希望她……还是……”) 女人遭遇强暴的可能性虽不大,但这个问题可以折射出男人对你的自我意愿的尊重,以及对你这个人(而不是你的肉体)的需要程度。 如果他把你的贞洁看得比你的生命还重要,这样的男人你一定得给他零分。 你可以在问完这个问题之后,追加一个假设性的问题,关于未来的女儿。倘若两个答案都是活着回来,你可以给他20分满分。 倘若都是希望你们遵从自己的意愿,那么可以给他10分。倘若两个答案有任何出入 (比如说,他们会抵制这个问题,不愿意正面回答,反复说希望你设法脱逃,且希望女儿活着回来), 或者希望女儿遵从其老公的意愿, 那么0分。 对了,这个问题我做过一个小众的调查,分为了两拨,令人震惊的调查结果是: 如果男人们的媳妇遇到强奸犯,不少人希望媳妇誓死保卫贞洁; 如果男人们的女儿遇到强奸犯,基本上100%的男人都希望她活着回来。 你在他们心中,到底是一具私有的肉体,还是对他而言最重要的人之一,小小的一个问题就可见分晓。
你来说说自己想法吧