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古人所谓的“空山夜雨,万籁无声”。 只听到空山里雨水拍打
马汝海
古人所谓的“空山夜雨,万籁无声”。 只听到空山里雨水拍打树叶的声音, 别的什么都没有。 那是寂寞的享受, 不是钱财能够买得到的。 ---南怀瑾
2温暖
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黄亚芳
温暖了
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个人成长
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王义丽
分析性心理学不是看一个人的儿童,青少年,成年,中年,老年阶段,是从出生到死的整个人因果关系。
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你的眼界和底气会让你的人生具有强烈的安全感和笃定感,即使面对突发状况,你也能应对自如。
张红
什么是“情绪劳动”?简单来说,就是为了维持社会关系、完成工作任务,而进行的情绪管理。例如,面对客户的无理要求,依然要保持微笑;面对领导的批评,即使内心委屈也要压抑愤怒。 长期的“情绪劳动”会消耗大量的心理能量,让人感到疲惫不堪。而“躺平”,某种程度上,是年轻人对过度“情绪劳动”的一种反抗,是情绪的自我保护机制。 “情绪劳动”需要被看见,更需要被分担 如何避免“情绪劳动”透支? ☀学会表达情绪:不要压抑自己的情绪,尝试用恰当的方式表达出来,例如与信任的人倾诉,或者通过书写、运动等方式宣泄情绪。 ☀设定情绪界限:学会拒绝不合理的要求,保护自己的情绪能量。 ☀寻求社会支持:不要独自承受压力,积极寻求家人、朋友、同事的理解和支持。 ☀关注心理健康: 当感到情绪难以承受时,及时寻求专业心理咨询师的帮助。
李亚丽
A:李老师,请问我们究竟是要活成自己喜欢的样子还是活成别人期待的样子呢? B:这个世界我们只来一次,看喜欢的风景,做喜欢的事,让你的心欢喜。
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父母的嘴,是孩子一生的风水;父母的语言,是孩子命运的伏笔。 一句伤人的话,会成为孩子一辈子的心理枷锁,让他在自我怀疑中耗尽一生;一句温暖的话,会成为孩子刻在骨子里的底气,让他在人生路上勇往直前。 不要等孩子性格成型、内心受伤,才后悔自己的口不择言;不要等孩子陷入心理困境,才明白语言的力量。 从今天起,管好自己的嘴,放缓自己的语气,把爱、尊重、接纳、赋能,藏进每一次对话里。你嘴里的温暖,会变成孩子眼里的光;你语言里的力量,会成为孩子脚下的路。 希望每一位父母,都能用好好说话的方式,滋养孩子的一生,让他带着心底的底气,活成自己想要的模样,拥有坦荡、圆满、自在的人生。
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很多亲密关系都死在以下的四个错误信念上: 1、托付心态。比如我们既然结婚了,你就得为我的幸福、我的未来、我的喜怒哀乐负责,而且是终身负责,这等于是把自己交给了别人,结果你失去了生命的主导权,亲密关系必死。 2、一定要赢。亲密关系的本质是连接,是融合,而不是竞争,爱是要赢得对方,而不是赢了对方,处处都要赢,最后必然会输了感情,所以输赢不重要,你要的效果才重要。 3、一味忍让。亲密关系也是要真实的,你需要表现真实的自己,如果处处忍让、讨好,压抑自己的需要和感受,最后一定会让你不堪重负。 4、只讲道理不讲感情。说到底亲密关系是感情的连接,只讲道理就疏远了情感,而没有情感,再正确的道理也没有意义。
你来说说自己想法吧