情说App
与你相伴成长
打开APP
如果男人承受着一天的压力,不想听女人说,他必须向他的女伴
孔德雪
如果男人承受着一天的压力,不想听女人说,他必须向他的女伴发出明确的信号,表明他还没作好准备听她说,男人只须说下面几句话中的一句: 我需要单独呆一会儿,一会儿再说行吗 我需要做完最后几件事儿,等做完再说行吗 我正在考虑问题呢,等会再说行吗 男人在说这些话时要感到无拘无束,任何消极信息都会使他更难专注与其他事。
0温暖
0回答
#
感情那些事
相关回答
代宁
日落是免费的,春夏秋冬也是,所以,从别人的价值判断里走出来,去享受真正能够滋养自己的事物!
孙玉芳
咨询感悟 倾听,我在,我在陪伴。思考,我在,我思故我在。 需要阶段性小结,聊到哪些议题,需要澄清,来访者最想要的是什么? 好奇来访者在意的看重的,而不是满足自己的好奇心。 学习要有目的,学习不忘初心。不忘初心方得始终。 又说,莫问收获,只问耕耘。为什么呢?因为问收获有用吗?只有问耕耘才能有所收获。
谭贝
庄婕
今睡眠与昼夜节律同步 灯泡等技术会损害我们的睡眠质量,对我们的健康可能也有伤害,不过,技术也能为我们提供解决方案。要使身体保持与昼夜节律的同步性,有两点很关键。第一,夜间要减弱光强度,减少蓝光。要做到这一点方法很多。一种简单的做法就是关掉卧室中的夜间照明灯,以及其他夜间光源,确保你睡觉时室内全黑。另一种简单的做法是,拆掉你家中所有的“全光谱”灯泡、“日光”灯泡和“冷白光”灯泡,替换为“暖白光”灯泡,这种灯泡释放的蓝光更少(或仅在白天使用“全光谱”灯泡)。注意包装盒上的色温标识,选择色温小于等于3000K的灯泡。调光器也能有所帮助,你可以用它来调节光强度,使之与当前时间匹配。你还可以在日落后调低电视、平板电脑、手机等发光设备的亮度。你可以在自己的电脑上下载安装一款操作简便的应用程序—一浮勒克斯(f.lux),该程序会在日落后自动将显示器色谱改为更温暖的色调。手机和平板电脑上也有可用的类似应用程序,比如薄暮微光(Twilight)。最后还有一招,你可以买专门防蓝光的眼镜,这种眼镜不会过滤掉其他波长的光。在网上你可以买到各种各样的防蓝光眼镜,其中优维斯(Uvex)的SCT-橙色(SCT-Orange)防蓝光安全眼镜很畅销,而且物美价廉。研究业已证明,防蓝光眼镜可以完全消除人造光对褪黑激素水平的影响,这表明它们能帮助SCN主时钟了解现在是夜晚。2防蓝光眼镜能减少灯泡和电子设备对你昼夜节律的影响,让你如往常一样地使用它们。这些方法都不喜欢的话,那你就得戴太阳镜过夜了。 第二个关键点是,早晨要让自己暴露在明亮的蓝光中,让SCN清楚收到现在是白天的信息。再加上夜晚减少蓝光的做法,就能帮助你将昼夜节律调整到与太阳同步。获得明亮蓝光光照的最佳做法就是像我们的祖先一样:外出。即便是阴天,太阳光的亮度也高于室内光线,而且它所含的蓝光往往多于大多数灯泡所含的蓝光。如果你无法外出,明亮的全光谱室内照明是个不错的替代光源。
刘丽艳
好的结束意味着好的开始。如果我们在一段感情中,还带有不满,怨恨和遗憾,那就会容易本能的希望,在下一段感情中带有期待,希望能够弥补那些不满和遗憾。这也是很多人总是遇到同一种人的原因!如果,你不能放下过去,从过去找到收获和好处,也就很难与过去的人事物和解,这样只能陷入恶性轮回。只有找到了自己过往经历中的好处与收获,才会升起感恩之心,感恩陪伴感恩相遇,进而才能真正的放下过去!开始全新的旅程!每天进步一点点,心怀感恩,让幸福从回到当下开始!
周美芳
——《看见》 伯特·海灵格 当你只注意到一个人的行为 你没有看见他 当你关注到一个人行为背后的意图 你开始看见他 当你关心一个人意图后面的需要和感受 你才真正看见他 透过你的心看见另一颗心 这是一个生命看见另一个生命 也是一个生命遇见另一个生命 爱就发生了 爱会开始在心之间流动 喜悦而动人 这就是吸引力带来的幸福 当你只关注到自己的行为 你没有看见自己 当你关注到自己行为背后的意图 你开始看见自己 当你关心自己意图背后的需要和感受时 你才真正看见自己 透过内心看见了真正的自己 这是你的生命和心的相遇 爱自己便发生了 并开始在自己的身体里流动 和谐而平静 真爱就浮现了 看见是最深的爱 孩子不是你的孩子 爱人不是你的爱人 朋友也不是你的朋友 当你能心怀敬畏地看见他们的独特性 当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质 当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足 真爱就发生了
你来说说自己想法吧