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精神是专注于自我价值感的幻想，精神分析是分析幻想的技术

张亮

精神是专注于自我价值感的幻想，精神分析是分析幻想的技术

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那晓旭

当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。

罗鑫

我是intj。超级喜欢观察人群。曾经有一度最喜欢的事情，就是坐在广场阶梯上，看人来人往。甚至会猜测，走过来的人什么工作，什么性格。如果恰好能听见身边有人交谈，我会装着在刷手机，掩盖我八卦的内心。一边观察，一边统计。我得出来一个结论。我是百分之一。首先，我也是毫不起眼的人员之一。淹没在人海里，没有人会有耐心关注我做了什么。但是，我又有点特殊。我的头发比百分之九十九的人都长。我的微笑次数比百分之九十九的人都多。例如对比，身高，长相，运动，特长，才艺，审美，甚至是专注力，只要细分开来比较。自己也算是百里挑一的优秀人才。我没有比别人强很多，别人也没有比我强很多。我能做的工作，匹配上的伴侣。还有千千万万个人可以替代。那些千千万万个人能取得的快乐，我也能拥有。不过是舞台不一样，表演的角色不一样。换成谁，都大差不差。重要的一点，有上台的勇气。

冯二玲

当我们了解宇宙运行的规律后，能够对于境遇保持面对和接纳，如果不能接纳外在境遇，就先接纳内在情绪，给自己一个缓冲，慢慢来。当人们对一个事情能够勇敢面对并接纳，久之自然就形成一种自在的心态，所谓看破才能放下。放下之后首先心就不苦了，心不苦了，常常喜乐，而外在只是反映内心状态的镜子。内在常常清静喜乐，外在自然美满富足。这里说的知足常乐，除了一般意义上理解的随遇而安，还有更深一层意义是知道自己本自具足，了解自己真实的身份不是这个小小的身体，而是更高智慧的存在。这个身体只是来地球体验苦辣酸甜，喜怒哀乐，冷热寒暑的一个工具，修行人常讲借假修真，就是利用这个生生灭灭的身体，来修证本不生灭的自性。当知道自己本自具足，心就安了，再也不会外求，不会后悔过去，担忧现在，恐惧未来。因为懂得，一切都是因缘和合。

王富菊

. "知行合一" - 这是王阳明心学的核心思想，强调知识与实践的统一，认为真正的知识必须通过实践来体现。

徐娟

练习我们自身的觉知能力试试忍个12秒的暴风雨时间延迟发作之后发作的欲望就会减小

尤四海

在与人交往时，害怕什么就放下什么，这样的调整认知，会帮助我们在面对他人时，首先放过了自己，从而会慢慢的让身心放松下来。

你来说说自己想法吧