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与你相伴成长

先抛砖引玉30种

黄俊

先抛砖引玉30种

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压力太大怎么办

相关回答

穆华

前一段时间咨询，总是会有来访者说自己人际关系的问题，就想写点啥，还是懒了，没写。今天看到一个现成的，先转过来，大家可以挑着用。

徐娟

你好，嫉妒！还真是无处不在的情绪啊，我想说每一种情绪都有其存在的必要性，也有其独特的意义。每一种情绪，都有必要都有意义比如当你对一个人产生嫉妒时，也许就说明你对他们的成就或者某些方面感到敬佩，同时也意识到了自己的不足之处，这样的感受也许会激励你不断向前，不断成长呢！

宋月香

1%靠别人提醒， 99%靠千刀万剐。何人的劝阻，都不会让一个人大彻大悟，真正能让人如梦初醒、看透人情世故的，只有经历、吃亏、后悔和受伤。

罗鑫

每天奖励自己，提升幸福小秘诀可以奖励自己吃一些零食，喝一杯奶茶，发呆十分钟，看一部电影，运动，拥抱，做饭…… 把“都可以，无所谓”的选择，变成，我想要。当你没有具体可实施的小目标，也无从谈起满足。是的，我午饭想要吃鱼，然后就去吃。自己奖励自己，自己满足的小期待。

洪君玉

层次一　这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。　　层次二　因为心态××才有这个问题产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。　　层次三　这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法。层次四　生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。　　层次五　这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。　　层次六　这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。　　层次七　这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。　　层次八　我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。现在，我选择将它做个转化，并且从中获取力量。看待问题的层次越高，越快乐。

李良敏

政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗效应”理论，该理论认为：如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生。这个心理学效应告诉我们，无论是好事坏事，只要有人带头干，就有人跟着干，因此，一旦出现了一些错误性的行为时，一定要立即处理，不能包容，不好的行为持续发生。

你来说说自己想法吧