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但你已经成年了,人生当中会遇到一个点,让你为自己的人生负

赵艳杰
但你已经成年了,人生当中会遇到一个点,让你为自己的人生负责,无论出生如何,无论谁辜负了你,没有尽到他们应尽的责任,没有做到他们应该成为的样子,你得为自己负责,没有借口 ​​​ ——美剧《无耻之徒》

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刘红霞
温暖了
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孔焕云
4.意识中的矛盾进入潜意识。当意识中的某些东西和社会教育或者社会暗示相矛盾时,人会产生纠结与痛苦,即使后来这些纠结与痛苦看似消失了,但实际上是被大脑移进了潜意识。比如社会暗示,有破坏欲是件坏事,所以一个破坏欲比较强的人,就和社会暗示相矛盾,于是,破坏欲就被移进潜意识,矛盾看似消除了。喜欢打保龄球的人,可能潜意识破坏欲就很强,把那整整齐齐的瓶子砸得东倒西歪时,感觉很爽,人的意识会令其真心认为只是为了锻炼身体。                在人的心智中意识大概占10%,潜意识占90%。据科学家研究,人的潜意识力量是意识的几百万倍,所以我们常听到有人说“为什么我们懂了那么多道理,还是过不好这一生?”       我们知道很多大道理,这只是在意识层面,但是当事情发生时,我们却什么都忘了,完全按照以前的做法做事,事后又后悔,这都是潜意识的作用。说明道理只是停留在意识层面,并没有进入潜意识。而我们的基本行为模式又是由潜意识决定的。所以我们往往知道却做不到。比如当失恋时,明明知道这个人不好,失恋是好事,但依然难过;明明知道“天下何处无芳草,何必单恋一枝花”,但是那种悲伤无处安放,痛哭、失眠,魂不守舍等。比如厌学,明明知道学习很重要,但是一坐下来,看着书本就困或者静不下心来,心烦意乱或者头痛等。比如学了家庭教育课程,明明知道长期因为学习批评打骂孩子会让孩子把负面情绪与学习建立链接,形成负向心锚,导致孩子厌学。但是一看到孩子坐没坐相,又坐不住,拖拉,就劈头盖脸的骂起孩子来…              我们需要了解自己的潜意识,知道自己是什么情况,才能更好的调整自己。探索潜意识的工具有催眠潜意识分析、房树人图画潜意识分析、沙盘潜意识分析、笔迹潜意识分析(文字分析)、无意识肢体动作潜意识分析、罗夏墨迹潜意识分析等。                  调整潜意识最有效的手段是催眠,对于所有包含心理因素所造成的困扰有很好的效果,比如失恋、厌学、网瘾、所有的情绪问题、创伤疗愈、减肥、看前世今生等等。

孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.2 悲剧与和平 此地留下了太多的足迹, 因为心是一条窄的路,我们的双臂是心灵唯一的门。 有时,我的心里堆满了记忆,已经无法知道自己的感受,也不知道为什么会记不起初恋爱人的名字,为什么祖母会死在离她的布鲁克林砖房几步之遥的地方。高耸的落基山脉似乎在警告我回到人群中。为什么前妻在雨中看起来情绪那么低落?为什么与我相伴的那只老狗会追逐自己的尾巴......我心里面还有很多很多这样的问题。 曾经让我感触到的人和事塑造着我们,这是我们的财富。先哲圣贤所说的“平和”——其实就是在说所有的一切都汇成一个整体。我们无法理清心里的头绪和回忆。我们过去的经历都织入我们活着的生命。如果我们坚持要怀揣过去的伤害,那么这不啻是我们人生的咒语。 然而,一行禅师提醒我们“我们内心的爱可能被埋在健忘和痛苦之下”。我感到,这要看我们注重的是什么。当我去回忆,去回顾生活是如此让我感受到痛苦,还有我所受过的罪,我的痛苦似乎是无穷无尽的。但是,如果我把注意力放在生命的土壤里,看着生命土壤被不同的经历翻动,我就会体会到一种难以描述的感情。 如果我们常常回忆那些发生在我们身上的痛苦,这就是悲剧的重演。如果我能够学会接受悲剧之后的结果,我们就可以找到祥和。 【心灵练习】 *集中精力,当你呼吸时,去感受内心体会到的千头万绪。 *放慢呼吸,回忆一件改变你人生的重大经历。 *在这一刻,将注意力放在所发生的事情和事情的结果上。 *现在,将注意力放在这次经历所带给你的收获上,去感受自己的生命因为这次经历而受到了触动。 *现在,再去感受这次经历是否给你不同的收获。

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