情说App

与你相伴成长

感觉也叫体验，觉察，是对我们身体与外界产生的信息的汇总，

张亮

感觉也叫体验，觉察，是对我们身体与外界产生的信息的汇总，从汇总之中，总结，归纳，经过逻辑实践的反复验证，形成我们的认知标准。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

所有的家庭都要对小孩说不！为什么？因为你不说不，就由别人来说不。父母告诉孩子的时候是带着善意的，但别人告诉孩子的时候，是带着嘲笑的。

那晓旭

人要心静，言多必失，喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘，能干扰我们的往往是自己的太在意，能伤害我们的，往往是自己的想不开，吾若平和，无人可恨，吾若不究，无人能扰。

黄芳

选择留下：必须是基于确认对方有实质改变，并且你能真正接受现状（或改善后的状态），而不是仅仅因为恐惧“找不到更好”。同时，努力提升自己，不要把全部希望寄托在对方身上。选择离开：认识到“找不到更好”是概率问题而非绝对。离开是为了摆脱当前明确的不幸福和不安全感，去争取一个未知但可能更好的未来。 “更好”首先是自己离开后，最直接的“更好”是你摆脱了无法忍受的物质窘迫状态，获得了自由和掌控自己生活的权利。你有机会专注于自我提升，成为一个更独立、更强大的自己——这本身就是巨大的“更好”。相信吸引力法则：当你状态变好（经济独立、自信、情绪稳定），你自然会吸引到与你能量匹配、更尊重你需求的人。离开糟糕的关系，不是放弃幸福，而是给真正的幸福腾出空间。做好过渡计划：如果决定离开，提前在财务、住所、心理支持等方面做好切实可行的计划，让过渡更平稳。 “重要提醒” 长期物质窘迫会摧毁关系：持续的财务压力是亲密关系的重大压力源，极易引发争吵、怨恨、不信任，最终耗尽感情。不要低估自己的适应力和潜力：人类面对困境时展现的韧性往往超乎自己想象。离开舒适区（即使是痛苦的舒适区）固然可怕，但也可能是成长的契机。，寻求专业帮助：如果感到焦虑、抑郁或难以抉择，我会为您提供专业的支持和帮助。

薛梅

人生这道选择题，怎么选都会有遗憾。可无论怎样，一定要记住，先谋生后谋爱，先爱己后爱人。

朱艳秋

停止批评和责难自己不断苛责自己,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。最后发现是没有好处的。因此,一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部分,告诉自己做得有多好。学习积极正面的自我对话我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表,把所有的优点都列上去,每周浏览一次,作为自我对话的脚本,在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。每天问自己两个问题「我的人生有什么是好的?」「还有什么事可以做?」心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议,从这两个问题启发自己更有创意的对话,找到自己的价值,才能更肯定自我。停止和别人比较，珍惜自己所拥有的别再羡慕别人的太太比较漂亮,或嫉妒别人比较会赚钱,许多痛苦和不平就是从「跟别人比较」开始的,不只是拿支笔写下自己的优点,也列下自己所拥有的,和自己比,也学会珍惜。心灵补帖:一个人应养成信赖自己的好习惯,即使再危急,也要相信自己的勇气与毅力。——拿破仑九个调节情绪的小方法： 1，保持工作、学习区域的整洁干净。收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事，都可以调节烦躁的心情。 2，保持良好的生活习惯，例如“早睡早起”。晚睡影响心情，也会降低办事效率，努力早起不如从逼自己“早睡”开始，当我们养成习惯，心情也会随之变好。 3，整理待办清单。做事有规划，清单化的记录会让我们对一天的工作时间和收获得到更好的把控，这种“获得感”有的时候也会很好地激励到我们。 4，不沉溺于社交网络。人们会习惯性地将好的生活展现在别人面前，朋友圈的“光鲜亮丽”在无形中增加了我们的压力。所以少去窥探别人的生活，多花时间去做自己的事，幸福感也将相应增加。 5，做手工。掌握一项相对容易的手工活，重复和不用动脑的工作环境会一定程度上降低我们的压力指数。6，接纳自己。通过不断地了解、认识自己，从而爱上自己，不断认识自己，使自己不会再轻易地被外界事物所打扰。7，养成“记账”的习惯。从梳理自己的花销开始，培养自己做事有条理的能力，遇到事情才不会手忙脚乱

傅益红

原来最痛的不是花谢，是明知终将离散，却仍贪恋那一瞬绚烂。枝头空余残香，而你我之间，早已隔着一整个季节的沉默。

你来说说自己想法吧