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世间运转的基本动力是爱,不是惩罚及毁灭。 “凡事发生必
吴倩
世间运转的基本动力是爱,不是惩罚及毁灭。 “凡事发生必有利于你”,不是一句简单的鸡汤。那些生命中的不顺,磕磕绊绊,坑坑洼洼,高高低低,崎崎岖岖看似麻烦,让人痛苦和绝望,但目的都是将人导向爱和光明的终点。相信自己时刻是被呵护和庇佑的,放心大胆地往前走。 高山低谷,你都是被安慰被陪伴和扶持的,经历水火 ,你也是被保抱坏搋着的 每个人的命运是注定美好,注定圆满的。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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孙三丽
生使一切的人站在一条水平线上,死使卓越的人露出头角来。 ——萧伯纳
刘珍
咨询就像下棋。 咨询师走一步,来访者走一步,直到一步一步下完整盘棋,才知道它的过程是怎样的。 人生也像下棋。 你走一步,世界给你反馈一步,一步一步的整个过程,就是我们心理成长的道路,也是我们和世界互动的道路。
唐建刚
一句话说明白:看见→允许→接纳。 1、人需要被看见 人需要被真正的“看见”,才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳,从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。 在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面,只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端,用自暴自弃换取关注,从而报复父母对真实的他的“视而不见”。 2、不带评判地看见(允许) 我们只有不带评价的去描述,让对方可以自由地表达真实的情绪和想法,才能让对方感觉自己被看见。 不带有评价的交流,就是描述经验和事情本身。经验和事情的描述看上去最简单,但往往也最有力量。 对于事物的认知和相互确认,远远比挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。 3、看见会带来接纳 当我们开始注意具体的过程,营造非评价的场景,会创造一个自然流通的空间:“说吧,让我看到它,你的所有我都可以接受。” 当我们感到自己被看见了,就会引发对自己的接纳,一旦我们能学着接纳真实的自我,外界的评价也就不容易影响到我们,我们就能更自由地活出自己的生命活力。 你学会了吗?
李玉婵
痛苦是心智的产物,摆脱痛苦的方法,就是与你的心智做朋友,并提醒自己,你的想法是自己想出来的,而快乐就藏在一瞬间的转念里
李士利
成年人世界中太多时候的无奈是无人可以倾诉。梳理自己,了解自己,做内心强大的自己,你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排。
赵天红
在我们每一个人的世界里只有自己才是最真实的 但是大多数我们都是丢了自己
你来说说自己想法吧