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世间运转的基本动力是爱,不是惩罚及毁灭。 “凡事发生必
吴倩
世间运转的基本动力是爱,不是惩罚及毁灭。 “凡事发生必有利于你”,不是一句简单的鸡汤。那些生命中的不顺,磕磕绊绊,坑坑洼洼,高高低低,崎崎岖岖看似麻烦,让人痛苦和绝望,但目的都是将人导向爱和光明的终点。相信自己时刻是被呵护和庇佑的,放心大胆地往前走。 高山低谷,你都是被安慰被陪伴和扶持的,经历水火 ,你也是被保抱坏搋着的 每个人的命运是注定美好,注定圆满的。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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张红
当低落情绪像阴云笼罩时,不妨先停下脚步,轻轻告诉自己“我允许此刻的不开心存在”,就像对待一场突然的雨。记得给自己泡杯喜欢的茶,蜷缩在沙发上看一部温暖的老电影,你会发现,那些让你感到被治愈的小确幸,其实从未远离。你不需要立刻振作,只需像照顾受伤的小动物那样温柔对待自己,慢慢来,你已经在走向阳光的路上了。
张亮
合理的是现实,不合理的是理想,或者说,现实是合理的,只是我们觉得不合理,我们只能通过我们的认知,看明白合理,了解因果,才能有针对性的让我们觉得不合理的,变的合理,
王倩倩
冯二玲
拍击巅顶。 把双手举到最高处,让双手掌心向下以自由落体的态势下降,分前后拍击在头顶之上,配合着呼吸,数着拍击次数,至100次以后,换成拍击头顶左右两侧100次;之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。 带着一份敬畏和爱惜,会发现工作过程中的滋养。情感的交流是人人和人之间最美的链接。
乔海燕
孩子表现好,学习成绩好,交到好朋友,帮到别人等,这本身就是一件很高兴的事,本身就是树立正确价值观的行为,也就获得了内在奖励。一旦有了物质奖励,孩子就会产生取悦家长,取悦老师,取悦他人的行为,这样孩子就不会觉得学到的东西好玩,反而更多的是想获得的那个奖励。
孙清杰
SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就不要补; 如果有效,就多做一点; 如果无效,做些不一样的 焦点解决方法的五个治疗性目的: 与人一起工作,而不是与问题一起工作。 寻找资源而不是缺陷。 探索可能性和偏好的未来 探索那些未来有贡献作用的因素。 把来访者做为他们生活的专家。
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