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不改变别人不是别人不可能改变，只是当我们有了足够的觉知，

黄俊

不改变别人不是别人不可能改变，只是当我们有了足够的觉知，就会发现每个人当下的体验就是他最需要的体验，只有无评判的觉知和关注才会点亮对方的心。

1温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

颜昌戈

生活中总有一些人——也许就是我们自己——反复抱怨同一件事：伴侣不够体贴、工作不顺心、孩子不听话…… 表面上看是负面情绪的宣泄，但心理学认为，重复抱怨的背后，往往是一种未被看见的情感需求。可能是渴望被理解、被重视，或是需要被认可。美国心理学家约翰·戈特曼在研究婚姻关系时发现，很多夫妻争吵的本质不是事件本身，而是背后的“情感诉求”未被回应。所以，下次当你或身边的人又开始重复抱怨时，不妨停下来问一句：“你真正需要的是什么？”

朱杰

当安全感缺失与压力持续情况下，大脑的影响

李有军

生活中无论跟谁过不去，最后都是在跟自己过不去，耗神又伤身，所以懂得宽以待人，谦和戒怒，才是聪明人滋养身心最好的良药。正如《春秋繁露》中所写：仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。由此可见，一个人的处世心态，最能决定我们的健康状态，永远以开阔的心境面对一切，绝不在已经发生的事情上反复纠结，他们总是豁达为人，从不把侵扰身心的负能量藏在心里，因而换得健康常在。“无病因心宽，寿长因性慢”，因为宽和之人，在谅解他人的同时，也在治愈自己。俗话说得好：养生不养心，等于扔黄金。若心态不好，所有局限于外部形式的保养，都只是舍本逐末。因为人的精气神若能安宁内守而不耗散，疾病就无从发生，所以修一颗慈悲心，才是养生的至高境界。因为人越宽和，越不会被偏执的念头所牵制，就越是能平和地面对问题，处理情绪，而当我们做到宽容处世，仁厚待人，练就不怨不尤的淡然心境时，就会过上无忧无伤的健康生活。

赵倩倩

未被表达的情绪永远不会消失，直到你愿意“看见”它

魏颖

情感隔离（Isolation of Affect）呈现为：叙述痛苦事件时，不带情绪。表现：将事件与情绪割裂—— ▸ 能清晰描述经历，但感受像被抽空 ▸ 语气平静，甚至带学术讨论般的抽离感 ▸ 常用第三人称视角叙述（“当时那个人…”）例子创伤回忆：详细讲述被霸凌经历，却像在将别人的故事分手防御：分手后理性分析关系问题，但不会表现出任何“心碎”的感觉影响：长期隔离可能导致情感麻木。区分： ▸ 情感隔离：无意识地压抑情绪 ▸ 情绪调节：有意识地选择暂时搁置情绪

王倩倩

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

你来说说自己想法吧