_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

李静

1温暖

0回答

宋艳

温暖了

#

个人成长

相关回答

刘淑珍

作家亦舒：“面子是人最难放下的，但又是最没用的东西.”

对自己负责，就要学会合理地拒绝别人，这才是爱自己的表现.

心理学有个“登门槛效应”，又称“得寸进尺效应”.

指一个人刚开始也许提出的只是一个小的要求，如果被满足了，就可能步步升级，从而使对方接受更大的要求.

你越是不好意思拒绝别人，别人就会挑战你的底线.

高明的拒绝，一定是既要给对方留面子，又会让对方知难而退.

戚艳

尊重意味着把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。尊重应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。罗杰斯提出了著名的“无条件尊重”的观点，并将其列为对求助者人格产生建设性改变的关键条件之一。

王丽华

逃避型的人的这个行为呢?他的公式呢? 是人都不可靠，我只能靠自己，对吧?那不知不觉中呢，他就会发展出一种非常虚假的自尊心来。好像什么都知道啊，觉得自己是没有缺点的啊，什么都会啊。那么这种人呢?他会对于东西比人感兴趣，因为人是不能够给他安全感的，对吧? 就是这样的人，对自己的情绪也是没什么感受的，没有什么了解的啊，就是所以你们之间会很难有这种亲密感啊。所以这也是我们为什么要去发展情商啊，这个安全这种逃避型的人啊，他非常容易，就是比如说他。这个寻求快乐的时候呢，他就找这个刺激啊，吸毒啊，料酒啊，性泛滥呐啊，表面上看起来好像没什么需要，但是实际事实上事实上呢?他心里面的需要非常的大啊，他是不能够去正常的满足他的需要啊，逃避的人呢，他是我不行，你不行，我有价值，你没有价值。

刘丽艳

我发朋友圈，有人看了我十年前后的对比，问我是什么让我越来越年轻，越来越漂亮了啊？我用心的想了想，然后回复：“带着爱关注自己的心，带着感恩回馈所有的遇见！带着体验的心态活每一天！看到自己的不够好，却愿意用爱接纳自己的不完美！同时看到别人的不够好，接纳不完美的他人！就会心生锦绣，心有莲花！从而相由心生！”

刘淑珍

你的儿女，其实不是你的儿女.

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子.

他们借助你来到这个世界，却非因你而来.

他们在你身旁，却并不属于你.

你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法.因为他们有自己的思想.

你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂

因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天.

你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样.

因为生命不会后退，也不在过去停留.

你是弓，儿女是从你那里射出的箭.

弓箭手望着未来之路上的箭靶.

他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远.怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧.

因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓.

王新宇

在你觉得已经准备好了的时候，慢慢的闭上眼睛，可以摘下你的眼镜，可以放下手里的东西，以你觉得舒适的坐姿，坐在椅子上。是否可以触碰自己的呼吸，试一试去感受身体传给你的信息，如果接收到了，就向它表示感谢，谢谢它提醒你去关爱它。你是否已经开始，至少从身体开始，去关爱它？如果它冷了，你给它加衣服了吗？如果它饿了，你允许它吃东西了吗？如果它渴了，你给它喝水没有？如果它累了，你是否允许它停下来休息一下？如果它有泪水，你是否允许泪水流出来？试着从爱你的身体开始，从倾听自己开始，去关爱你自己，让它成为你生活中重要的一部分。想想看，我们来到这个世界以后，甚至在来到这个世界以前，周围可能就有很多声音对我们说：你是不受欢迎的，你令人讨厌，每人喜欢你，你太让人失望了，你是坏孩子，你比别人差远了，你真笨，你真丑，你真可笑，你真烦人，你懂什么。有时他们低如私语，有时他们震耳欲聋。我们小小的心灵并不理解这是为什么，以为自己真的不好…… 为了生存和保护自尊，我们不知不觉发展出很多方法，比如说：随时保持微笑、委屈自己成全别人、据理力争、反过来指责别人、学会拒绝、对自己愤怒、假装不在乎、故作坚强、忘掉自己的感觉、远离人群、回避问题。把自己的真实感受悄悄藏起来，当我们长大以后，这些方法就好像已经穿不下的衣服，还在紧紧地束缚着我们，使生命不能伸展，给自己和他人带来痛苦。此刻，你能否回忆起某个时候，也许就在昨天，你曾经感到紧张、有压力，而这种感觉，也许是源自于别人流露的不满、失望或指责，也有可能，是因为你在生自己的气。或许，你还能回忆起当时那份压抑的感觉，请细细体会这种感觉，谢谢它带给你的信息。然后，请让它随着你的呼吸，慢慢消散不见…… 现在，请送给自己一个欣赏，请对自己说：我爱你、我珍惜你，你是生命力的体现，你的本质是纯洁的，你美好、聪慧、乐观、善良…… 你是独一无二的存在，你理应受到最深的尊重，你有足够的力量和智慧，去清除那些关于被拒绝和排斥的旧信息，你有足够的力量和勇气，去处理那些想要改变的行为，我爱你，我珍惜你…… 接下来给大家一些时间和自己呆在一起，现在，如果你已经准备好了，就可以慢慢的睁开眼睛；如果你还想跟自己待一会儿，就继续闭上眼睛，直到你已经准备好为止，和你临近的伙伴交流一下，刚才冥想的过程中，你的感受和新发现……

你来说说自己想法吧