情说App
与你相伴成长
打开APP
再小的情绪,都是来自你内心的信号; 再小的情绪,堆积起来
严俊
再小的情绪,都是来自你内心的信号; 再小的情绪,堆积起来能击倒任何一个人; 再小的情绪,都值得被我们看见、接纳。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
徐恒
保持边界感需要时刻带着觉察 我们通常会以自认为好的方式 劝诫、给予、说服别人 内心的出发点都是好的 如若掌握不好尺度就会给他人造成压力 控制、改变或剥夺他人的选择 特别容易造成两败俱伤感受都不好
冯二玲
第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。
王欣梅
每个人都会有讨厌自己的时候。 没有自信、厌恶自己,无法原谅自己。 如果遇到这种时候, 就去做一件可以立即执行、自己喜欢且擅长的事情吧。 像我的情况,我会去做美味无比的煎蛋卷。 像这样安慰自己,原谅不完美的自己。 ——松浦弥太郎
张秀红
你质疑的时候,就是命运改变的时候。
杨莉
家庭关系中,婚姻关系永远是核心。婚姻关系和谐了,亲子关系才能和谐,要教育孩子,先看看自己! 1,爸妈恩爱→孩子性格健康开朗 2,爸妈感情淡薄→孩子任性自私 3,强势妈懦弱爸→男孩子胆小、自卑、懦弱 4,爸妈过早离异→孩子冷漠 、没安全感 5,爸妈爱相互指责→孩子敏感、爱找借口、执拗 6,爸妈爱打架→孩子喜欢暴力、脾气暴躁
孙海霞
亲爱的们,早上好
【通向幸福和成功的六个关键能力的核心是什么】 1. 活在当下, 2. 抗挫折能力, 3. 让自己处在平静的状态, 4. 给自己闲暇的时间, 5. 善待自己 , 6. 关怀他人。 我认为:任何人若不能把情绪处理好,不可能拥有以上六种能力,会经常后悔过去、担心未来、不满今天。所以情绪管理才是最核心的基础要素,是建造幸福人生的地基。 ——海蓝博士
你来说说自己想法吧