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完蛋了,真完蛋了,平时上班都在摸鱼玩手机,今天一工作,我

时光轨車
完蛋了,真完蛋了,平时上班都在摸鱼玩手机,今天一工作,我居然哭了,真要命呀,我都27岁,怎么还这么幼稚,哭起来就停不下去。 我是个很肤浅的人,没有一点深度,干活也不专注,一点专注,脑子里就想起痛苦的事,痛觉的事又太多了,如果每件事都哭,能哭到猴年马月去。 完蛋了,眼睛哭得红彤彤的,脑袋也哭痛了,好担心下午上班同事会不会发现,我不想请假回家哭,我只想不哭了。 有没有有什么办法,让我不活在过去的痛苦中。

14温暖
28回答
严松间
温暖了
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不去想痛苦的事情。只想开心的事情。

若不能在该干活的时候,认认真真地干活,大概率也不能,在想哭的时候,痛痛快快地哭。

在过去的痛苦里有一个哭泣的自己,她并没有把痛苦表达完。

哭是释放情绪很好的渠道呢,还有其他方式。也可尝试呼吸冥想放松自己,调整情绪,争取至下班再哭呢

你好!有情绪释放是正常的,多大都可以哭,也许是压抑太久了,一瞬间就出来了。日后也可以选个安静的地方,让自己好好释放一下。

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