情说App
与你相伴成长
打开APP

完蛋了,真完蛋了,平时上班都在摸鱼玩手机,今天一工作,我

时光轨車
完蛋了,真完蛋了,平时上班都在摸鱼玩手机,今天一工作,我居然哭了,真要命呀,我都27岁,怎么还这么幼稚,哭起来就停不下去。 我是个很肤浅的人,没有一点深度,干活也不专注,一点专注,脑子里就想起痛苦的事,痛觉的事又太多了,如果每件事都哭,能哭到猴年马月去。 完蛋了,眼睛哭得红彤彤的,脑袋也哭痛了,好担心下午上班同事会不会发现,我不想请假回家哭,我只想不哭了。 有没有有什么办法,让我不活在过去的痛苦中。

14温暖
28回答
严松间
温暖了
评论
不去想痛苦的事情。只想开心的事情。

若不能在该干活的时候,认认真真地干活,大概率也不能,在想哭的时候,痛痛快快地哭。

哭是释放情绪很好的渠道呢,还有其他方式。也可尝试呼吸冥想放松自己,调整情绪,争取至下班再哭呢

你好!有情绪释放是正常的,多大都可以哭,也许是压抑太久了,一瞬间就出来了。日后也可以选个安静的地方,让自己好好释放一下。

找个合适时间和地方,让自己哭个够。好好的和过往告个别。

展开更多评论
相关回答
一一
最近在跟我妈物理隔离,好久没给我妈打电话了,感觉内心疼了很多的空余地方,虽然内心有点忐忑,但还是很舒服的 前天跟老公吵架的时候,我发现我觉得怼他更有劲了,气血更足了,说话更狠了,吵完架之后也更不生气了 但我发现有一个问题,在物理跟我妈隔离之后我发现跟老公吵架更凶了之后,对他没有爱了,对他也没有光环了。虽然老公身高只有1米7,但在我心里起码有1米73,现在突然对他的光环没有了,感觉他只有1米65,人也长得丑。 我在思考如果对他没有光环也没有爱我是不是很煎熬 是不是很恐惧?为什么对他没有爱? 1.是不是给我妈客体分离之后?对我妈没有爱了,也就对我老公没有爱了?因为我老公身上有我妈带给我的感觉。 2.如果不爱我妈妈,我觉得要跟我妈以成年人的方式相处时,我也同时会感觉孤独和空虚。但同时如果我不爱我老公了我也会感觉到孤独和空虚。 3.是不是我要以成年人对成年人的方式相处感觉的恐惧呢? 4.是不是我追求完美有强迫症,不能接受。在没有爱的婚姻里呢?没有爱对我来说就像没有润滑剂。 5.没有爱对我来说我是可怜的,或者说我意识到我自己是爱无能的,我最可怜爱无能的自己。 6.或者说是这几天我在跟我老公冷战,我怕他会抛弃我,我要做出先抛弃他的防御模式。经验里告诉我又要战斗逃跑了!经验的也告诉我战斗和逃跑人也挺疲倦的。 7.但感受告诉我真的很憋屈,又想战斗又想安逸,很纠结。想得到战斗后得到的更好体验又怕辛苦战斗后得不到更好的体验,想混日子得到安逸,婚姻是过程中又感觉憋屈。 8.这次不管怎么选择,都以自己为出发点。不会让自己以后后悔。我也不知道怎么选择。会不会不选择也是一种选择呢? 9.不知道以后我跟我妈以成人的方式相处,以我更舒适的方式相处,会不会跟老公的关系改善一些。 10.是不是要改变一种方式只要离开以前熟悉的感觉人就会有点焦虑和迷茫。 我就是想看一下还有没有第3种方式,跟老公又不分开又不凑合,看怎么样相处吧,不然老公一跟我吵架,我就想着外面比他好的多的是,凭什么受他的委屈,我配他绰绰有余!我身边一个男的不抽烟不喝酒不赌博天天就知道赚钱,抠门,规划以后,贬低他老婆,看不起他老婆,最后他老婆找了一个百万富翁,那男的说我真不服气,我没有一点对不起家里,我想说女的也需要尊严,你没给她尊严,你规划的蓝图,不是她想要的,是你自己想要的,她要证明自己没你嘴巴里说的那么差!

你来说说自己想法吧