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与你相伴成长

很喜欢‘现代催眠之父’米尔顿•艾瑞克森的一句话“除非

孙壮

很喜欢‘现代催眠之父’米尔顿•艾瑞克森的一句话“除非你愿意对你已经知道的东西感到困惑，否则你所知的将永远不会变的更广阔，更好，更加有用”

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个人成长

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刘丽艳

求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师：你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信，你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。你这是在PUA自己，你这是在给自己催眠。世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己，却让别人来背锅。当你不相信自己笨，不相信自己不自信，发生了事情时，你只会客观的找事情背后的真相。比如，你可能是因为不熟练，你可能是有点大意，你可能是这方面缺少经验，你可能是对于别人怎么看待已经很在意，也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源，却不是你很笨，也不是你不自信的理由。当你相信了自己不自信时，遇到事情就会变得脆弱，颓丧，也就不用再做什么了，也就没办法成长更好的你自己了！

肖洁

生命中永远无法替代和追回的资源只有时间，用它成就自己的梦想，不是他人的要求！亲爱的，不当好人没关系！每天，如果你要取悦一个人，今天就是你自己！

姜华文

你有没有某个穷思竭虑、睡不着觉的夜晚？你有没有过当众讲话时，脸红出汗小腿打颤的时候呢？第一个痛苦可能是害怕第二天的演讲活动，第二个痛苦是他人的目光给你带来的压迫感。看看我们为了逃避那些痛苦，让自己多痛苦。经过承认->允许->欢迎的体验过程，我们会懂得，原来一切痛苦只是体验而已，才能获得自由！

张静

如果感觉到要为心找一个出处，那么在夏日里去见见自然的风物。比方说，我喜欢夏天的绿的氤氲，有点微凉，有点曼妙，站着那儿坐在那儿，屏息所思，仿佛看见那些曾经看似庞大的困扰与烦恼，此刻都变得微不足道。夏季与我们的生命如同一个质地，遗憾和欢喜，流逝和从容。这几天我来回跑在南京，以为夏天的炙热和匆忙裹挟了我的生活，幸好，见到这片绿意时，如同看见那迟到的笑容，一如往初从未消散。

杨燕

赵巍

3.8 为我们来之不易的平等权利喝彩与奋斗

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