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与你相伴成长

王倩倩

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唐建刚

与发生的事物无关事物只是按照其规律自然的生灭而怎么看待事物？决定了你体验到的感受以情绪为镜找出自己执着的观念突破了观念，情绪就解决了。

那晓旭

痛苦反而是改变的最佳良机。当你真正感觉到痛的时候，就是你醒来的时候。

王芳

当你允许自己不完美你就允许了身边的人完整你不需要完美，你只需要完整。这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办...... 但是，当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中，跟他们说：欢迎......那么，你就是一个完整的人。当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。两个完整的人在一起，我们会把真实带到关系里——我把真正的自己带给你，你也把真正的你带给我，再没有比这更美好的事情了。

杨帆

且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。——史铁生《病隙碎笔》太在意别人的眼光，是一场无声的内耗。每天小心翼翼地活着，生怕哪句话不够得体，哪个决定不够周全，被人看轻、被人议论。其实那些你以为的审视，大多数时候，只是你自己心里的戏。自由从来不是你想做什么就做什么，而是你终于敢不做别人眼中的“好人”。当你不再满世界讨要一份认可，你会发现，呼吸都是顺畅的。看自己，就坦坦荡荡看自己—— 有优点有缺点，那是独一无二的你。看别人，就平平静静看别人—— 他有他的路，你有你的桥。最消耗人的，不是努力，是努力活成别人期待的样子。从今天起，把目光从别人那里收回来。不解释，不讨好，不证明。你不需要活成所有人眼里的满分答卷，你只需要活成自己心里的那个“值得”。别人怎么看你，是别人的事；你怎么活自己，才是你唯一的事。这世上只有一种成功—— 用自己喜欢的方式，过完这一生。

宗阳

生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。因此，想要反内耗，关键在于3个字——行动力。

王欣梅

破茧成蝶之前，总还有个作茧自缚的过程。尊重这个过程，不管是自己的，还是别人的。 ——孟想

你来说说自己想法吧