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一旦你接受了困境，那就再也没有困境。
陆丹
一旦你接受了困境，那就再也没有困境。
3温暖
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张学禄
温暖了
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冯二玲
你对自己最重要的东西，就是要热爱自己。 爱自己，需要先满足自己的需求，不为迎合他人，而牺牲自己的快乐； 爱自己，需要先关照自己的感受，做最真实的自己，对别人不合理的要求大胆说不； 爱自己，需要学会宽恕自己，人生本就不易，你已经很努力了，对自己宽容一些。 只有当我们学会了爱自己，我们才能真正拥有幸福、健康、自在的人生。
舒丽
生活许多风雨，就不要再自我为难啦；任他狂风大作，我自无忧无虑
王义丽
每一个生命是蕴含一切的宝藏，众生平等，为什么要放弃自己的生命，向外找寻。一代一代已经早把中国的文化扔到九霄云外，扎根于中国文化，是每一个生命能成为自己唯一的归途。
刘云清
当我们体会到痛苦，悲伤，嫉妒甚至兴奋等情绪时，先尝试让自己可以暂停也一小会儿， 也许是30秒，也许是3分钟， 让我们【有意识地】和这些情绪共处一会，“观察”自己的情绪和想法和期待等，并试着不带评判地表达-出来， 这就是正念， 一种活在此时此地的练习过程（而不必总是被自己过去的情绪互动模式所影响而立即付诸行动却又后悔莫及)。 而这种成为自我观察者的能力——需要持续不断的练习，才能让我们最终超越过去的模式，从中涅槃。 我们自出生以来，太习惯以自己的眼光看世界，或者就像福柯说的以自己之前“被规训”的视角和思维模式来看待世界。因此我们就（自然地、本能地）认为世界就应当如何，世界上绝大部分的人一生都是处于这个阶段，这不得不说是一件很遗憾的事情。 脱离“评价性自我” ， 拥有“观察性自我”的能力，值得我们付出时间精力去理解和练习 —— 某种程度上，我们也在练习如何获得【爱的能力】♥ 成长需要时间。 每个人都是自己生命的掌舵人， 让我们一起慢慢地自我重塑。 与君共勉。
刘云清
Rt
赵丞
认知层面去叙事 情绪层面去共情 身体层面去体验
你来说说自己想法吧
