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情绪有三个出口:语言、声调、肢体压抑情绪会短命，

肖洁

情绪有三个出口:语言、声调、肢体压抑情绪会短命，用声调和肢体表达情绪会破坏关系！！想要不伤人不伤己，要学会用语言说出情绪:我很生气，我很悲伤……语言表达情绪，情绪就会减半！！！

1温暖

1回答

尤四海

温暖了

评论

5个月前

人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒

所以我们要学会用科学的方法，不断的精进自己

相关回答

那晓旭

若是在孩子的生活里，他很少得到“赢”的感觉，最终，他可能就会变成一个看起来笨头笨脑又畏手畏脚的孩子。

华燕

经常听人说起刺猬的寓言故事，靠得太近了，身上的刺又会扎痛对方，离得太远，又冷得受不了。 0~7个月的婴儿是无法分辨自我与外部世界的，这个时期的我们没有边界感，我们会觉得世界就是我，我就是世界，自我与外界的客体混在一起。妈妈跟孩子处于融合共生状态，妈妈是我，我是妈妈，母子之间是没有边界的。但随着孩子的成长，开始分化，母子一体逐渐分化为妈妈跟孩子两个独立的个体，成长就产生了分离，产生了心理空间，有了尊重与自由，有了个人隐私。要真正解决人际距离的问题，必须有一个规则固定下来，做到有所为，有所不为，这就是边界。有了边界才可能建立长久愉悦的关系。现实中的越界行为，简单罗列有如下几种： 1、控制者控制者的本质是“古老自体”，在心理上还残留着原始夸大的部分，就像婴儿待在妈妈的子宫里一样，可以无所不能，其实就是没有边界感的人。他们喜欢把家人、朋友、下属当成自己的一部分或工具，像使用自己的手脚那样使用别人，并且希望使用起来得心应手。总是千方百计否定别人的能力，打击对方的自主性，使他丧失自我，乖乖地服从控制。 2、入侵者这些人从小没有“规则”意识，不会有边界的概念，会随便闯入别人的私人领地，侵犯了别人的心理空间。在日常生活中的具体表现主要有：在家里往往会穿着睡衣会客，到别人家里会用别人的牙刷，随便进入别人的卧室，翻别人的抽屉，看别人的日记、查别人的电话记录，外出的时候衣着过分暴露、借别人的衣服穿等。这些表现还处于类似婴儿时代的母子一体状态：你的是我的，我的是你的。

王倩倩

人生如棋，棋如人生。黑白交错中，举子落子间，像极了人生路上的每一步。　　对弈之中，总是有胜有败。但一时的失意并不要紧，只要你没有一蹶不振，就总有机会东山再起。　　人生路漫漫，看淡得失、放宽眼界、提升格局，才能下好人生这盘棋。

金会芝

生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是更重要的。

白雪峰

经历的来访越多，陪伴来访走的越远，越能感受到导致心理问题的底层情绪---恐惧的影响比如害怕别人的评判害怕别人的孤立害怕伴侣的伤害担心孩子的未来 ……，人生大大小小的事情都可能会被影响到，恐惧情绪带来的困扰几乎会影响一个人全部的生活和人生，焦虑抑郁恐惧强迫的行为或者症也多是因此而来。

那晓旭

你的儿女不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子，他们借助你来到这世界、却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。 ——纪伯伦

你来说说自己想法吧