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很多人不开心,是因为喜欢跟别人比较,别人比我高,别人比我
孔焕君
很多人不开心,是因为喜欢跟别人比较,别人比我高,别人比我好看,别人比我有钱,别人比我受欢迎…比着比着,渐渐地看不到自己任何的优势,自我价值感越来越低。所以,放下比较,专注个人的成长,才会收获更多的幸福。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张雪娃
在自己的世界独善其身,在别人的世界顺其自然
那晓旭
从他开始爱这个世界,从他开始喜欢自己,从他开始认同一件事正确的打开方式。
那晓旭
相比敏锐和智慧,不为繁琐动摇的钝感, 才是人们生活中最为重要的基本才能。 --《钝感力》
王富菊
调整自卑心理可以通过以下几个方法来实现: 1. 自我认知:了解自己的优点和长处,列出你擅长的事情,增强自信心。 2. 积极自我对话:注意内心的自我对话,避免负面评价,尝试用积极的语言鼓励自己。 3. 设定小目标:设定一些可实现的小目标,逐步完成,增强自信心。 4. 寻求支持:与朋友、家人或心理咨询师交流,分享你的感受,获得支持和建议。 5. 培养兴趣:发展自己的兴趣爱好,参与社交活动,扩大社交圈,增强自我价值感。 6. 接受不完美:认识到每个人都有缺点,接受自己的不完美,学会宽容对待自己。 7. 锻炼身体:通过锻炼提高身体素质,增强自信心,改善心情。 8. 学习新技能:不断学习新知识和技能,提升自我能力,增强自信。 通过这些方法,你可以逐步调整自卑心理,建立更积极的自我形象。
魏勇强
简单说,就是心里有人了,但还没到身体出轨那步。就像你在看车展,虽然眼睛盯着别的车,但钱包和钥匙还在老婆手里。 精神出轨这事儿,就像汽车年检,没出事的时候觉得无所谓,真出了问题才知道麻烦大了。所以啊,还是定期给感情做做保养,别等亮了故障灯再着急。 话说回来,这年头谁还没个精神“小差”的时候,关键是要知道刹车在哪儿。你说对吧?
李芳君
如果你想成为一个有自控能力的人,就要学会专心而用心地生活。每天有意识地专注于你的内心世界,让你周围的外部世界安静下来,这是保持头脑冷静、自律的关键之一。除此之外,你可以用心听音乐、练习瑜伽、尝试写日记、散步、凝视、呼吸……把注意力集中在一件事上,用你所有的感官去体验它,能提高你的注意力,防止你做出情绪化的决定。
你来说说自己想法吧