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两性交往需要学习情感咨询知识和技巧: 1
范翠玲
两性交往需要学习情感咨询知识和技巧: 1.可以让两性在交往中了解自己的优势和不足,让我们更加自信。 2.恋爱需要学习,婚姻需要经营,婚恋知识是人生必修课,恋爱中屡受挫折,自我效能感和自信心也会受到严重打击。 3.学习两性知识,了解两性差异,发挥优势,弥补不足,即丰富知识,又增加从容不破的气质。 4.婚前的选择比婚后的的努力还重要。有助于婚姻幸福,家庭美满。
0温暖
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感情那些事
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邢阳
王义丽
“坐忘自己者,见证万法也。”见证万法,或在万法中开悟,意指每一种事物都可以使我们开悟;直截了当说就是,生活本身就可以使我们开悟。生活自我见证生活。一定是这样!坐忘自己,变成了万法,便成了生活本身。
关宏
不和重要的人计较不重要的事, 不和不重要的人计较重要的事。
李素蓉
目前在心理学理论中,特别是在人格心理学和临床心理学中,美国心理学家杰哈塔(Jahoda,M.)的“心理健康”定义最为著名,他提倡一种“积极的精神健康”( Positive mental health),这对于现代社会中的人们来说很有教益。主要包括6个方面内容: 1、自我认知的态度。心理健康的人,能对自我作出客观的分析,对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。 2、自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的。他会努力去实现自己内在的潜能,自强不息,即使遇到挫折,也会成长起来,去追求人生真正的价值。 3、统一、安定的人格。心理健康的人能有效处理内心的各种能量,使之不产生矛盾和对立,保持均衡心态。他对于人生有一种统一的认知态度,当产生心理压力和欲求不满时,有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。 4、自我调控能力。对于环境的压力和刺激,能保持自我的相对稳定,并具有自我判断和决定的能力。不依附或盲从于他人,善于调节自我的情绪和能力,果断决定自己的发展方向。 5、对现实的感知能力。心理健康的人,在现实生活中不会迷失方向,他能正确的认知现实世界,判断现实。 6、积极的改善环境的能力。心理健康的人,不会受环境的支配、控制,而是顺应环境,适应环境,并积极地改善、变革环境,在这样的环境中,他热爱人类,适宜的工作和放松,保持良好的人际关系,并有效率的处理、解决问题。 由此可见,心理健康就是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持,即不仅能获得和确保自我安定感和安心感,还能自我实现,具有为他人健康贡献、服务的能力。
赵莎莎
一个有魅力的女人,第一件就是要真实、自然、不造作。这是最好的化妆品和嫁妆。 一个愿意袒露自己内心不需要伪装的女人,才能流露出真正的女人味, 否则再好的化妆品和美丽的服饰也会像廉价的香水一样令人难以忍受。 太多女人不敢做真实的自己,因为她们认为真实的自己会没有人爱,没有人接受,这其实是来自童年的诅咒,父母无法爱我们本来的样子,因此我们必须假装不是自己,活出他们想要的样子来屈从他们,才能获取认同和爱,可是现在我们长大了,不需要父母和他人的认同也可以活得下去,所以可以试着不让这种错误的行为模式来继续左右我们了。 活出真实的自己需要付出一定的代价,你必须首先爱自己,做自己最好的朋友、情人、愿意冒风险去说实话,做自己真心想做的事,而不需要带着一个假面具。这样做虽然有一定的困难,但是我相信如果你有这样的意愿,并朝着这个方向前进,就会逐渐摘下 你的面具从而活得越来越真实。
朱丽娜
假如把一个人的心理看成一个心理能量球,一开始的时候,这个能量球是非常脆弱的,每一次养育者对这个能量球的镜映,都能使得这个能量球内部变得更加稳固,而挫折体验,养育者的忽略误解甚至是创伤性回应,会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。 当好体验大于坏体验的时候,能量球变得更加稳固,在这个基础上,当坏体验产生时,养育者对这种挫折感给予共情,那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强,接受现实的能力也会变强,而不是活在一种理所当然的幻想中。 但是如果坏体验大于好体验时,这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态,它的最重要的任务不是面对现实,而是要让自己这个能量体变得稳定,而唯一的方法,就是镜映,共情,协调性的回应。 首先要解决的是,放下理想化的这个期待,把对方看成一个普通人,而不是完美父母。 然后克服自己的羞耻感,表达自己的情感和需求,而不是指责和贬低他人,这样更有机会得到别人的共情。
你来说说自己想法吧