情说App
与你相伴成长
打开APP
只要不是在情绪下处理事情,该有的规则和底线就要坚定的去遵
邢彦丽
只要不是在情绪下处理事情,该有的规则和底线就要坚定的去遵守。
2温暖
0回答
邢彦丽
温暖了
#
个人成长
相关回答
张萱
婚姻像生命一样,在不同阶段会呈现不同的挑战。出轨可能是冲突的原因,也可能是冲突的结果。 出轨可能是一方被忽略、压抑或愤怒、哀伤的行动化。被出轨一方的情绪、情感,需要被理解、看见、接纳,并给以补偿、抚慰。 如果恨无法表达,爱会在沉睡中麻木。外遇出轨,如果你是受害方,那么你需要通过一些"没有那么严重的伤害方式"来"回报"给另一半。如果你始终不愿表达自己的愤怒和恨意,宁愿独自背负伤痛,那么这段关系就会一直停滞在受伤的状态,难以修复。要注意的是,你寻求的补偿,必须比自己受到的伤害程度小一些。而这些减少的部分,就是你的爱。。 双方重新建立承诺、修复信任、予对方的微小努力以积极反馈。
任洪芝
显摆一下,来访者送我的荣誉经过公司中转今天收到了!这个时候我特别有成就感!同时也感觉肩负着来访者的期待,责任重大!对待每个来访者我都会认真的对待,用我的人格和知识引领走出困扰!你还犹豫吗?我会在这里迎接你的信任!
何萍
世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”,而是此刻把握的幸福。
李萍
大家听到PUA这个词,第一反应可能都是别人贬低你、用各种方式伤害你,最后操控你的身体和意志,来满足他的私欲。 听到多了,你可能会开始察觉,并警惕那些企图操控你的人,但有时候你却忽略了一个可能最会伤害你的人:那就是你自己。 很多人陷入了自我PUA,却毫无察觉。 PUA的核心是:操纵者通过刻意地扭曲事实,持续性打击、否认、误导和谎言等方式,让被操纵者怀疑自己的价值,从而对自己百依百顺。 而自我PUA,就是把PUA的套路用到自己身上:自己否定自己,摧毁自己的自信心,从而实现对自己的精神控制。 比如,自我PUA的人会这样说: 当初我就不应该这么选,要不然事情也不会变成这样。如果我以前好好努力一下,也许我现在就成功了。我太差劲了,没有人真的在意我、喜欢我。 这些话里,都体现了你对自己的否定和恶意。 习惯自我PUA的人,常常会因为一些小事就贬低否定自己。也许有的人觉得,只有敏感内向的人容易这样。其实生活中,有的人看似强大自信,对别人的问题指手画脚,无所不能,但是内心是很脆弱的。 当他们一个人的时候,同样会忍不住否定、攻击自己,觉得自己哪哪都不如别人。也是因为这样,他们才需要表现得比别人优越,来弥补内心的不足。 当一个人习惯了这样的思维模式,很难意识到有哪里不对劲。 甚至有的人会把这种习惯看成是一种自我反思,然后陷入思考的循环,导致的结果是自己变得越来越消极了。 积极的反思是能够解决问题; 而你的“自我批评”本质可能是在逃避解决问题。 当你在PUA自己时,往往是把问题的责任都归结在自己身上,但是一件事情的发生,可能有内部因素,难免也有外部因素的影响。 积极的反思重点是放在“我下次该怎么做”; 而自我PUA的核心是放在“我不好”上。 这样当然不能解决问题了,你的心态也会越来越崩。 你能够看到自己的不足并去思考,这本身是没有问题的。但如果忽略事实,盲目地否定自己,你发现自己的思考并没有解决问题,让自己变得更好,就要意识到,你的方式是不对的,你需要改变自己的方式。 你可以与自己积极对话。 比如: 在纸上写上事情的发展过程,想一下如果是你身边的人发生这样的事,你会怎么安慰他,然后用同样的方式对待自己。 也可以寻找可信赖的人,让他们帮助你找到那些负面情绪的来源,以及打破的方法。 反PUA,是既要防范别人,也要防范自己。别用那些想象的恶意折磨自己
农之海
观点不重要,重要的是表达观点的人想要什么。
张祯慧
不是每一步都正确,但步步都是自己的选择。
你来说说自己想法吧