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与你相伴成长

想是问题，做是答案，行动才会有结果

胡艳丽

想是问题，做是答案，行动才会有结果

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崔红梅

“求而不得”的执念像攥紧的沙，越用力越流失。试着停一停： ❶ 接纳“渴望”的存在，它不是错； ❷ 问自己：“这个‘想要’，是恐惧失去，还是真的需要？” ❸ 把目光放回自己——你此刻的感受，比“得不到”更值得被看见。温柔对待内心的缺口，有时松松手，才能接住真正属于你的光。

姚冰

你只管做好自己，该种种子该发芽，让时间给答案，安静做自己

冯二玲

生活中，我们可能时常遭遇各种“比”，“比较”、“对比”、“攀比”......烦恼的来源之一。在“比”中求得肯定，比出高低，可如果把“比”作为终极目标，这就偏离了方向。 “比”是进步的一个手段，可以用，但不是最终目标。人生的价值和意义，是来自内在，是内在生发出来，自我肯定而来的。自信、自尊、自爱、自主、自我价值，都来自于“自己”。比，只是工具，就像交通工具，我们要掌握这个工具，来成就我们的目标，而不是我们为“比”服务！

赵莎莎

我们不出轨，却也不能再爱上对方”：不死不活的婚姻最磨人这大概是爱情最糟糕的样子这样的婚姻说它“死”了好像也没有死，因为它确实在延续，你们也在为之付出；说它“活”着，可是它的冰冷却让人生不如死。不死不活的日子，有时候比死掉的婚姻都折磨人。如果你的婚姻也在面临这样的情况，让我们一起力挽狂澜，重新找回爱的荷尔蒙，开始快乐的婚姻之旅。我是情感导师赵莎莎我是心理咨询师赵莎莎我是心灵的摆渡人赵莎莎期待和你一起遇见美好，期待我们一起开启属于你的幸福之旅。

孙小平

北方的四季分明到极致，当天立秋，当天就能明显感觉到迎面刮的风夹杂着丝丝凉意。随后阳光也发生了细微的变化，一开始都没有察觉，过半个月回头一看，太阳光已经从原来的白热化的毒热装变成柔柔的金黄色，金灿灿的夹杂着耀眼的几束橙色光。清晨就让人刚收到这种暖暖的橙子味，想到丰收的场面，想到金黄色的玉米棒子，玉米地里发黄的玉米秆，靡子地里弯腰的穗子。。。。。。。一些刻在骨子里的定向思维上高一时，秋天我过河要穿过一条长长的芦苇长满的小路，小路两边是农民的玉米地，农民忙着在地里掰玉米棒子，夕阳金灿灿照耀着整个世界，每天早上上学，小路两边都是露水打湿了两个裤腿和脚上的黑色平板布鞋，我每天都是湿漉漉的去上学，40分钟，是在忍不住了就吐槽一般次，那天下午，妈妈抱着刚会走路的侄女，拿着镰刀，过来河，让我拉着侄女弯下腰一口气把小路两边的芦苇和小草割掉。后来很少再走那条小路，但有时碰到形状同的情景的小路，我立刻就会想起那条小路，在梦中经常出现，我梦见自己背着书包，两个裤腿湿漉漉的在这条小路上跑，我快迟到了，内心火急火燎的，把鞋子都走掉了，顾不上穿，因为学校要考试，不能迟到，原来上高中时的紧张情绪没有彻底释放，偶尔还会以梦的形式出现，如今妈妈已经不在年轻，走路也不利索了，当年的黑发也变成白发，面部也有些呆板，但当年利索的拿镰刀割掉芦苇的画面永远刻在我的脑海中!

朱艳秋

婚姻中难以忍受的原则性行为，在榜首的一定是：出轨背叛。找到我咨询的婚姻出轨类型咨询者，一般有两种：1，伴侣出轨我要不要放弃2，伴侣出轨我要不要原谅。今天我们之前着重讲解，第二种：伴侣出轨我要不要原谅。当人们问我这个问题的时候，其实就已经趋向于，让自己原谅出轨背叛的伴侣。只是不知道这个原谅换来的是未来幸福还是坠入深渊。舍不得又嫌弃。这就是你的心理。一边舍不得这个婚姻这个伴侣带来的安稳生活，一边认为咬着牙原谅他是不行的，因为你也知道自己并没有迈过原谅的过程就直接到了原谅的结尾。这就是因为，你现在还没有信心，他没有彻底给你改过自新和拯救婚姻的信息。于是你纠结你犹豫他没有给你重新选择翻篇的勇气。大多数情况，男人出轨后被发现道歉求着原谅后都是选择装作鸵鸟。他越不面对，你就越没有信心。背叛后的原谅需要3种诚意，如果都能度过，你们彼此之间就不会存在出轨后的伤口未愈合。只是这3种诚意，最好是被背叛者来发起。把“具体做什么”就能原谅他的“标准”摆出来，他就不会想“反正她会用这件事折磨我一辈子”而消极应对了。这个时候你们之间的隔阂就开始消融了。第一种诚意：断关系回归家庭的第一步当然是断了外边女人的关系，一定要断。不断就不过。当对方说自己断了的时候，你就要说：你怎么证明自己的断了关系？你需要他拿出来实际的行动。·手机密码公开，这个期间确保你可以随时查看;·我要亲自看到你跟外边的女人断联系；·按时回家，汇报行程这个期限是半年。这些最基本的东西都做不到，那就是假回归。第二种诚意：付出除了让男人和这个女人断了联系以外，最重要的是杜绝男人再次出轨。男人对你和家庭的投入度，看他的实际行动。·是否愿意下班就回家·是否愿意一起承担家务·是否能做到周末假期都有约会·是否能够恢复你们之间的夫妻生活·是否愿意陪你一起做夫妻咨询解决夫妻关系问题。很多女人在思考能不能让男人成功的回归家庭，最关注的就回归家庭后的夫妻关系是是否变得和睦。曾经遇到过咨询中来访者说：老公回归家庭后开始冷暴力我。甚至有的学员还为男人找理由，说就是嘴笨情商低，所以只会做不会哄等等。其实，这都是没有真正断的表现。第三种诚意：补偿。男人出轨了，本质上就是对你对这段关系的伤害。有伤害就必须有补偿，所有的伤害都需要付出代价。

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