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我们不出轨,却也不能再爱上对方”:不死不活的婚姻最磨人
赵莎莎
我们不出轨,却也不能再爱上对方”:不死不活的婚姻最磨人 这大概是爱情最糟糕的样子 这样的婚姻说它“死”了好像也没有死,因为它确实在延续,你们也在为之付出; 说它“活”着,可是它的冰冷却让人生不如死。 不死不活的日子,有时候比死掉的婚姻都折磨人。 如果你的婚姻也在面临这样的情况,让我们一起力挽狂澜,重新找回爱的荷尔蒙,开始快乐的婚姻之旅。 我是情感导师赵莎莎 我是心理咨询师赵莎莎 我是心灵的摆渡人赵莎莎 期待和你一起遇见美好, 期待我们一起开启属于你的幸福之旅。
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和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。
付玉
任何人都有可能给我们带来虚假记忆。 茶莉亚肖在本书中讲了一个4岁半男孩的故事。小男孩穆雷频繁的尿床让母亲十分担忧,因为母亲的弟弟小时候遭遇过猥亵,她自然开始担忧同样的事情发生在自己孩子身上,尤其是当她听说穆雷几个月前尿湿了裤子,被日托中心的员工带去换衣服的事情之后。穆雷的妈妈于是坚信这位员工侵犯了自己的儿子,她报了警,警方逮捕了这位员工。然后,警察开始调查其他孩子是否也遭遇过不幸。结果,在恐慌的家长和耐心诱导孩子"说真话"的警察的努力下,又有40多名孩子描述自己受到了令人难以想象的侵犯。这名员工,以及他在同一家日托所工作的母亲和姐姐因此入狱。直到14年后,此案的诸多疑点才被提出,法院推翻了针对母亲和姐姐的有罪裁定。在这个事件的最后,作者写到: "我知道记忆是怎么回事,我不希望自己生活在一个单凭一段记忆就能做出法律裁决的世界。" 我们的记忆也有可能被互联网篡改。 互联网和各种电子媒体不但改变了我们的思考方式,更加塑造着我们的记忆。一方面,社交媒体保存了有关我们的大量的数据,来证实我们的记忆,扩展我们的记忆存储空间。另一方面,它也极大的增加了我们的记忆被修改、被歪曲的概率。心理学上有一个"记忆从众"现象,也叫做"回忆的社会传染性”。
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分手后死缠烂打的背后体现的往往是极度的自私和不顾他人感受的掌控欲。 死缠烂打的爱不是爱,而是以爱为名的控制。 这类人分手往往不是因为爱得有多深,而是因为Ta们不能接受自己失恋的事实,无法承受的挫折,无法接纳这种“失控”的感觉。
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看到很多伙伴,在人生的旅途中,跟人的碰撞里,有很多伤痛,纠缠。 是时候,退一步,打开一个更大的空间,去连接上大海,山川,河流,宇宙……把你个人的伤痛带到那里,大自然,宇宙会怎么回应你呢? 你是宇宙的孩子,你是大自然的孩子,它们对你没有评判,只有永远无条件的接纳和存有。 愿你在有条件的人类世界,也能连接上无条件的爱
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苏格拉底曾说,“我唯一知道的事,就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放,是通往更广阔生活的大门。尤其作为心理咨询师,我们更要一种无知、好奇、开放的心态对待每一个来访者。
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如果你身边有这样的人,特别爱抱怨,任何事物在她(他)的眼里都是首先感受到不好的方面,对身边的人也总是看不惯这里看不惯那里,你的心情也会被影响,这个时候,你需要做的就是慢慢的从这样的人身边抽身离开。如果你有足够强大的能力当然也可以去引领对方看到事物好的一面,或者客观看待。
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