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情结是“一种经常隐匿的、以特定的情调或痛苦的情调为特征的
张迪
情结是“一种经常隐匿的、以特定的情调或痛苦的情调为特征的心理内容的团集物”。情结往往有一个基本主题,和这个主题有关的各种心理内容集合到一起。比如,一个人如果有“金钱情结”,则和金钱有关的回忆、态度和情绪等许多心理内容都会集结在这里。一旦你触动了其中一个内容,其他的内容也会被激活。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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吴云
人情世故是给值得的人,不懂规则的人,不配谈规则。 拒绝话术: 1. 懂人情世故的人,一般不会当面说别人不懂。 2. 我只是懒得演,不代表我不懂。 3. 看来你很懂,那以后这种场面就交给你了。 懂你的人自然懂,不懂的不必解释,认同的扣1
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聊天儿的过程当中,互动很重要。互动过程要注意两个关键词:代入感和投入感。代入感和投入感能让我们产生一种最重要的感觉——存在感,即被重要的人发现、关注。如果聊天的双方都能够感受到自己被关注,那么话题往往能够顺利进行下去。
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做心理咨询并不代表有病,只是你暂时进入了一个漩涡,而且在其中挣扎,你想要挣脱出来,这是一种勇敢的自我探索,也是对自己负责的表现,更是成长和进步的契机,我愿意陪同你度过这段艰难的过程。
郭玉玲
幸福不是人生的主题,而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
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相信失恋后的情侣,短暂的分开之后,会有一刻念头,觉得,后面应该还会在一起。 从心理学角度来说可能有几方面原因: 第一:依恋关系,人们倾向于保持于重要人的的情感联系,分手之后,依恋系统可能仍在发挥作用,就像是踩了刹车之后还有段刹车距离。 第二:选择性记忆:美好的事情总是让我们难以忘怀,你更容易回忆关系中的美好时刻,忽略你们俩之间的问题, 第三:未完成的事务:如果关系中有未解决的问题或未表达的情感,心理上会感到不完整。总会有要去完成它的执念在。 第四:情感依赖:如果你在情感上依赖对方,断联后可能会感到空虚,短暂的期望成为填补这种空虚的方式。
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你是否常把小事想成巨大危机?心理学中的“灾难化思维”让我们将普通事件想象成灾难,陷入无限焦虑。 来访案例:小李因一次工作失误,开始幻想被辞退、失业、甚至流落街头。这种“滑坡效应”徒增巨大心理负担。 认知行为疗法指出:破解之道有三。第一,识别扭曲思维,写下灾难化内容;第二,用事实质问“这真的会发生吗?”;第三,用更现实的结果替换恐怖想象。 记住,大多数你担心的事永远不会发生。练习正念冥想,聚焦当下,打破恶性循环。你值得从自我制造的恐惧中解脱出来。 ——学会理性看待生活,重获内心平静。
你来说说自己想法吧