《我需要心理咨询》 心理咨询一般问题解答 1.系统的心

《我需要心理咨询》 心理咨询一般问题解答 1.系统的心理咨询一般需要多长时间? 一般一次50分钟，一周一次，亦可以一周几次。短程的咨 询一般会持续20-30次，长程的咨询时间会更长，一年到 几年。 2.为什么要这么长时间? 心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就 将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。成语 说：改变性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心 灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而 就。 3.什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询? 所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为长久，如超过半 年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问 题消失，还在于改善性格与行为的方式，故需要的时间较 长。其咨询重点放在深层心理探索，完善人格。短程心理 咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决 一个重点问题，不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是 指在咨询开始时，咨询者与被咨询者之间就立下一个共同 的目标，在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼 此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量 努力，力求具体的改善。