情说App
与你相伴成长
打开APP
情结往往让人不愉快,我们会希望它能消失,不过因为带有心理
张迪
情结往往让人不愉快,我们会希望它能消失,不过因为带有心理能量,它不会自然消失。如果你不解开这个情结,也没有用什么方法把这个情结中的能量调走,那么一生一世它都会在我们心灵深处存在,永不消失。你也许会以为自己忘了,但是在心里你不会忘。除非你让这个心理能量释放了,情结才会失去力量甚至会消失。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
闫旭芳
人海茫茫,遇见心动很容易,一句问候、一次对视,都可能滋生好感。可轰轰烈烈的开始,未必能走到最后;掏心掏肺的付出,也未必能换来相守。很多感情败给的不是距离,不是时间,而是不被懂得。 爱,是本能;懂,是修行。有人对你好,未必懂你的欲言又止;有人陪在身边,未必懂你的沉默与脆弱。真正的深情,从不是自我感动式的付出,而是用对方能读懂的方式去靠近、去体谅、去包容。 懂你的人,知道你坚强背后的委屈,明白你微笑之下的疲惫,不用你反复解释,不必你刻意伪装。一个眼神便知心意,一句安慰便暖人心。 遇见爱,是幸运;遇见懂,是恩赐。愿你不必再独自硬撑,有人懂你悲欢,知你冷暖,在懂与被懂之间,建立起心与心的深度链接,把平淡岁月,过成温柔相守的长久。
那晓旭
许多人以为自己在思考,其实只是在整理自己的偏见。 威廉 詹姆斯
徐晗
住院症案例的思考,似乎让我看到马斯洛的需求理论的又一局限性,或者说它的理论背景是成年人,这就导致了对于其他年龄段的人可能并不适用,比如他把生理需求放在了最底层,把爱的需求放在上层,就是先活着,活着才能谈其他的,但实际上爱与生理需求不可或缺,只满足生理需求的婴儿,会自己选择死亡
蔡惠梅
#触动与思考 每一次翻开这本书,就是在重温焦点解决的技术,巩固与深入对于焦点解决的认识。感谢自己的每日一小步的输出,在焦点解决的旅途中,每一步都凝聚着坚持与深耕的力量。 《尊重与希望》的旅程即将结束,亦是新旅程《对话的力量》的开始,期待在深耕焦点解决的过程中,不断收获成长与蜕变。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
张凤琴
什么是向往的生活,不就是过着自己想要的生活,有家人朋友的陪伴,无忧无虑,自由自在嘛。
崇霞
6.适度娱乐 当我们心情烦闷或压力过大时,可以做一些自己喜欢的娱乐项目,如下棋、画画、运动等。 在进行体育运动时,肌肉是紧张的,但神经却是放松的,大汗淋漓之后,身心会得到放松,有欣快感,是调节情绪的好方法。 7.快乐相册 照片能记录我们生活中的快乐时光,收集一些承载快乐的照片,形成一本属于自己的快乐相册。当我们感觉不开心时,拿出快乐相册翻一翻,看着照片中记录的某段快乐时光,会使心情变得愉快起来。 8.勿求完美 事事追求完美等于与自己为敌,容易陷入自我否定的恶性循环。学会接受遗憾,反倒能享受更多的快乐。现实生活本就不完美◇凡事要量力而行,事后注意及时总结并调整心态,不要因为失败而过于自责或苛求自己,也不能一味宽容、原谅自己或破罐子破摔,总结经验教训、调整目标和心态后继续努力前行。 9.做点好事 帮助别人能激发友爱的情感,此时大脑会分泌一种具有镇静作用的物质,使我们获得内心的温暖,解除心中的烦恼。 通过做好事得到快乐的前提是不期望回报,否则当没有回报或回报不及时时,我们可能会增加新的烦恼。 10.休闲阅读 书,对心灵和精神都是一种滋养。真正的好书能在我们读完之后引发思考,使我们变得心情愉快。 阅读好的作品,可以帮助我们了解世界、了解他人,增加文化底蕴,丰富情感和精神世界,获得心灵力量。
你来说说自己想法吧