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什么是向往的生活，不就是过着自己想要的生活，有家人朋友的

张凤琴

什么是向往的生活，不就是过着自己想要的生活，有家人朋友的陪伴，无忧无虑，自由自在嘛。

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感情变淡怎么办

相关回答

李素蓉

重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得社会赞美。越是年轻时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。要改变对痛苦成瘾的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。

肖洁

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。

李静

相信很多人都遇到过这样的人，我们需要清楚的是，挑剔，并不是不好，挑剔有时是好的，因为它可以捍卫自己的界限，维护自己的利益，照顾自己的感受，而且，每个人都有挑剔身边人的冲动，只不过有的人忍着，有些人假装没有，而问题是，有些人“总”是挑剔别人。 “总”是挑剔别人的人，通常是在亲密关系中，因为相处时间久，关系更亲密，才有更多机会去挑剔，比如，亲子之间或伴侣之间。那些挑剔别人做事笨的人，是不是就会感觉到自己聪明了；那些挑剔别人遇事没有主见的人，是不是就会感觉到自己能力强，有控制权了；那些嫌弃别人懒的人，是不是就会感觉到自己很勤快了。所以，那些“总”是嫌弃别人的人，虽然会有愤怒或委屈的情绪，但他们也从中获得了极大的安全感和满足感，而这种感觉会让他们感觉自己很好。从另一个角度来看，那些“总”是挑剔别人的人，如果真的和优秀的人、有主见的人，或勤劳的人生活在一起，他们就会自带笨感、挫败感，以及懒惰感，这就是他们选择不离开的原因。

禄晨

来访者说："我好像总在和时间玩捉迷藏——要么追着未来跑，要么躲在过去里。" 我指着咨询室里的沙漏："你看，沙子永远只从一个瞬间到下一个瞬间，它从不试图同时卡在两个地方。" 练习「活在当下」的三颗种子： 1. 给注意力装上温柔护栏（就像骑车时眼看前方——念头可以飘过，但视线始终回到此刻的路面） 2. 开发你的感官锚点（深呼吸时闻到的咖啡香/手指触碰键盘的触感/窗外鸟鸣的节奏…都是把你拉回现在的隐形绳索） 3. 允许当下包含不适感（就像阳光包含影子——此刻的焦虑≠完整的此刻，它只是经过的一片云）今早的小实验：用一分钟真正感受一杯茶—— 温度如何从舌尖蔓延到胸腔？茶杯的重量如何压在虎口？水汽怎样模糊了视线？（当下从来不是抽象概念，它是五感交织的立体地图） MBCT发现——当我们停止抗拒"此刻不够完美"，反而能触碰到更丰富的生命质感。

王富菊

过年焦虑是一种比较常见的心理现象，它可能由多种原因引起：一、社交压力方面 1. 人际关系维护压力 • 过年期间，人们会频繁地与亲戚、朋友相聚。对于一些人来说，这可能是一个巨大的心理负担。例如，有些人可能与某些亲戚关系并不融洽，平时可以尽量避免接触，但过年时却很难避开。在聚会中，可能会出现一些敏感话题的讨论，比如家庭矛盾、过去的不愉快经历等。像小王和他堂哥一直因为小时候分家产的事情有矛盾，过年聚在一起时，堂哥可能会有意无意地提及这件事，让小王感到非常焦虑。 • 还有朋友关系的维护问题。有些人平时因为工作等原因疏于和朋友联系，过年时突然要面对朋友，可能会担心自己在朋友面前的表现。比如，担心朋友会问到自己的感情生活、工作进展等私人问题，自己又不知道该如何回答，从而产生焦虑情绪。 2. 社交活动压力 • 过年期间社交活动众多，如参加各种聚会、拜年等。对于一些性格内向的人来说，这是一场“社交马拉松”。他们可能不擅长在大庭广众之下与人交流，或者在热闹的聚会中感到不自在。例如，参加一个大型的家庭聚会，需要和很多亲戚打招呼，还要参与各种话题讨论。内向的人可能会因为担心自己的表现不佳，或者因为长时间处于这种社交环境中而感到疲惫和焦虑。二、经济压力方面 1. 年货采购和人情往来费用 • 过年要购买年货，包括食品、礼品等。对于一些家庭来说，这是一笔不小的开支。而且，过年期间还有各种人情往来，比如给亲戚朋友送礼物、发红包。特别是对于一些年轻人，如果自己收入不高，但又面临长辈给晚辈发红包的压力，或者需要给长辈送贵重礼品，就容易产生经济上的焦虑。例如，小李刚参加工作不久，收入有限，但过年时家里长辈都给他发了红包，他觉得按照礼节自己也应该给长辈送点像样的礼物，这就让他感到很焦虑，因为这超出了他的经济承受能力。 2. 消费观念对比压力 • 在过年聚会中，人们可能会不自觉地比较消费水平。比如，看到别人买了很贵的年货、很豪华的礼物，或者在聚会时大家讨论的都是高档消费场所，一些人会觉得自己在经济上不如别人。这种对比会引发焦虑情绪，担心自己在经济上的“落后”会被他人看不起，或者觉得自己没有能力享受更好的生活。三、自我反思压力方面 1. 过去一年的总结压力 • 过年是一个总结过去一年的时刻，很多人会在这个时候回顾自己过去一年的工作、生活等方面的成就。如果过去一年自己没有达到预期的

张凤琴

这个办法在没有办法的时候，也是积极的办法。

你来说说自己想法吧