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与你相伴成长

我们希望自己是好的，会将我们自己身上感觉羞愧的一

孙壮

我们希望自己是好的，会将我们自己身上感觉羞愧的一些方面投射到其他人或群体上。 ——正面越大，反面越大。

1温暖

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相信自己

温暖了

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个人成长

相关回答

杨帆

周国平说： “一切交往都有不可超越的最后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。” 很多人以为，关系越好就越该毫无保留。你的事就是我的事，你的秘密不该对我隐藏—— 这种想法看似亲密，实则是一段关系走向疲惫的开端。朋友之间，问太多是冒犯；伴侣之间，管太细是窒息；父母与子女之间，靠太近就成了控制。你有没有见过这样的瞬间？对方明明是好意，你却觉得喘不过气；你明明想帮忙，最后却闹得不欢而散。其实不是谁错了，而是那个“度”被越过了。真正的舒服，不是没有距离，而是懂得尊重距离。不打听不想说的，不替别人做决定，不把“关心”变成“干涉”。亲疏有度，远近相安。守界是修养，越界是打扰。熟不逾矩，才是成年人最体面的温柔。任何关系，走得太近都是一场灾难。你的边界在哪，你的自在就在哪。

范翠玲

心理学小知识童年的不幸经历使你常常错误地以为成年后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能量。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心都智慧与韧性。你有权利，也有年龄，改写自己的人生篇章。

翟桦

主题：“家庭的影响” 一、本章的核心内容： 1.母亲的角色：安全的桥梁母亲的核心任务:用无条件的爱和陪伴，帮孩子建立深厚的社会感与安全感。更重要的是:她必须将这份依恋扩展到父亲和其他人身上，成为孩子从家庭走向社会的第一座桥梁。若母亲厌恶或忽视角色，孩子则会从根本上不信任世界，形成合作上的严重障碍。 2.父亲的角色：平等的伙伴父亲的首要责任:是对妻子和社会的合作保持良好关系,是家庭中平等、合作的一员，而非威严的惩罚者。传统“严父”所代表的权威感，会让男孩模仿专制，让女孩产生异性抗拒。 3.家庭氛围与合作：爱的基石家庭幸福的核心：不在于形式完整，而在于合作精神的浓度。父母对孩子的偏爱是致命的，会让孩子心中充满嫉妒、不平，把世界分为“宠我的人”和“对手”。二、理解与感悟 1. 爱是一种需要学习的能力母亲的角色极具挑战，她需要克服“孩子只属于我”的本能，真正的母爱，是一场指向分离、而非占有的爱。 2.家庭是价值观的复印机我们如何与伴侣沟通、如何面对压力，这些看似不起眼的琐事，才是孩子最真实的人生教科书。 3.看见现在，更要看见来路心理学常说“看见即疗愈”，理解这一章，不仅能帮助我们为人父母，更能帮助我们看清，我们如今在合作、亲密关系中的模式，很可能就是童年家庭脚本的重演。

蒋蓉

4. 记录“觉察日记”： - 每天花2分钟写一句：“今天我觉察到______（情绪/身体感受/念头），当时我在______（做什么）”。比如：“今天我觉察到开会时心跳很快（身体），当时在担心说错话（念头）”。写下来的过程，就是强化觉察的过程。其实对来访来说，练习觉察力不用追求“完美”，哪怕每天只有一两次成功的“停顿观察”，都是进步。它的作用就像给你配备了一个“心理后视镜”，能让你更清楚自己的状态，而这份“清楚”，本身就是改变的开始。

那晓旭

大脑的任务是让你活着，而不是让你感到快乐。所以你需要有意识地，把快乐的事物带入生活中。

崔红梅

安全感从来不是一个事实上是否真正安全的问题，而是一个你内心有没有安全感，然后你怎样投射给外部世界的问题。

你来说说自己想法吧