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与你相伴成长

现实中都有过等待的感受，因为对未知结果的担忧，所以很煎熬

白雪峰

现实中都有过等待的感受，因为对未知结果的担忧，所以很煎熬，甚至痛苦。常人的要求，上苍用三种方式作答：他点头给你想要的；他摇头给你更好的；他让你等，给你最棒的。只有在痛苦中等待了所要得到的东西，这种等待就升华为一种享受。人生有时候走得慢一点，稳一点，反而会更快靠近自己想要的生活；有些东西来得晚一点，等得久一点，往往更珍贵！

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个人成长

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金素红

如何优雅应对讨厌的人，不翻脸也能掌控局面？ “老师，遇到特别讨厌的人，真的有必要一直忍着不翻脸吗?不说清楚，不表达不满，我总觉得自己很憋屈。” 这其实是很多人的困惑。比如，总是给你找小麻烦的同事，总是占小便宜的人，让心里明明很生气，却又不知道如何合适地表达，甚至想着干脆发作一场算了。但其实，讨厌一个人最好的方式，不一定是翻脸。心理学上有一个“斯通纳效应”，它说的是：当我们面对情绪很强烈的人时，如果选择保持冷静、不急于反击，反而能让对方慢慢安静下来。举个例子，很多妈妈可能都有过这样的经历：孩子顶嘴、不耐烦，你一着急就提高音量，他反而更大声地反抗。但如果你放慢语速，轻声回应一句“我听到了，我们待会儿再说”，他可能反倒没劲儿继续吵下去。那我们怎么运用这个效应呢?简单来说，就是四个关键点：第一，稳住自己的情绪，不轻易被激怒。比如，对方批评你一句“你这做得真差”，你完全可以淡淡说一句：“谢谢你的建议，我会考虑的。” 第二，管理好表情和肢体，避免把情绪写在脸上。有时候一个微笑、一份平静，比反驳更有分量。第三，坚持稳定的态度。不要因为对方几次的挑剔就改变自己的节奏。让他明白，无论怎么搅动，你都不会跟着起舞。第四，划清边界。不冲突，但也不纵容。越界的行为，要温和但坚定地拒绝。但更多时候，在日常的小摩擦里，真正厉害的人，是能在心里放下较劲的冲动，把注意力放回自己身上。 “真正的平静，不是远离讨厌的人，而是能与他们共处时依然自在。” 如果你也认同这句话，不妨在评论区打下：“真正的力量，是不被讨厌的人左右。”

王娟娟

当心中升起恭敬和感恩，你已敲响圣殿的大门。你无需委屈自己迎合他人，也不用背负别人的情绪，你只需要做好自己，做一节管道，把宇宙的爱带到这里，爱，让你能看见他人，同时也能看到自己，进而能够看见生命。爱，是这个时代的觉醒的钟声，爱，是生命回归与合一的行动。能让心灵觉醒的，只有真实的爱。真实的爱需要真诚的信任，真诚是卸下武装的唯一方式。

付伟丽

罗曼.罗兰说过：“真正的英勇是认清现实以后还能热爱现实。”当我们内心的信念，而不是他人的态度变成我们行为的主导时，我们就获得了一种主动的，对自己负责的姿态。这时候，我们就成熟起来了。孔子说：“君子求诸己，小人求诸人。”意思就是君子遵循内心的规则行事，说的就是这个道理。

傅益红

郑洁

段晴娜

“情绪定律”是心理学中的一个概念，核心观点是：人百分之百是情绪化的，任何行为都受情绪影响。也就是说，我们的思考、决策、行动等，其实都难以完全脱离情绪的左右。它提醒我们，情绪是行为背后的重要驱动力，理解自身情绪，才能更好地理解行为背后的原因，也更利于管理自己的状态。

你来说说自己想法吧