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与你相伴成长

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧

石萍

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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很多来访者问我，对象半天不回复，是不是不爱了？我的回答往往让人失望：大概率跟你无关。可能是他累到不想动手机，可能在赶一个deadline，也可能只是需要一点“谁也别理我”的时间。我们太容易把沉默解读成否定，是因为心里本来就住着一个“我不够好”的小人。与其反复猜对方的意思，不如先问自己一句： “如果此刻他不回，我能不能先把自己照顾好？” 能的话，你就赢了八成。

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你来说说自己想法吧